Kinder beim Langlaufen, wollen es weniger steil und technisch anspruchsvoll. Den Kleinen geht es dabei wie uns Erwachsenen: Sind sie überfordert, verlieren die die Lust. Deshalb ist es wichtig, Loipen auszuwählen, die kindgerecht sind. Wir haben für Euch zehn kinderfreundliche Langlauf Rundkurse zusammengestellt. Hier sind Familien richtig gut im Schnee unterwegs.  

Aus Krün stammt einer der besten Slalomfahrer Ende der 80er Jahre: Armin Bittner. Er konnt zwei Mal den Slalom Weltcup gewinnen. Krün verfügt aber auch über 80 Kilometer gepflegte Loipen.

Kinder Langlaufen: 1. Loipe Finzbachstraße

Nah am Ortszentrum von Krün gelegen und von der Länge her ideal für Einsteiger oder Kinder. Das besondere Highlight: drei Mal in der Woche ist diese Loipe beleuchtet.

• Krüner Loipe
• Länge: 2,2 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Dienstag, Mittwoch, Freitag Flutlich Langlauf von 17 bis 20 Uhr

Welche Langlauf Bindungen gibt es?

• NNN (New Nordic Norm)
• SNS (Salomon Nordic System)
• Prolink
• Turnamic

Kinder Langlaufen: 2. Loipe Oberfeld Runde

Diese Dorfrunde in Krün ist 1,5 Kilometer lang, hat so gut wie keine Höhenmeter und liegt wunderbar in der Sonne mit einem traumhaften Karwendelblick. Perfekt für alle die mit dem Langlauf anfangen.

• Dorfrunde Oberfeld
• Länge: 1,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: sonnig!

Kinder Langlaufen: 3. Ehenbichler Feld /Reutte

In Reutte (Tirol) finden sich für Langläufer Loipen für jedes Können und Kondition. Beim Ehenbichler Feld gibt es zwei Startmöglichkeiten: Beim Langlaufzentrum Waldrast oder der Volksschule Ehenbichel. Das Gelände ist vor allem flach und führt Euch zum Schlossberg.

• Ehenbichler Feld
• Länge: 6,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschlussmöglichkeiten für weitere Loipen

Kinder Langlaufen: 4. Scherenauer Runde / Unterammergau

41 Höhenmeter sollten niemanden vor ein größeres Problem stellen. So „hoch“ geht es nämlich bei dieser Loipe. Malerisch gelegen ist sie zwischen Unterammergau und dem Weiler Scherenau. Ideal für alle die sich zum ersten Mal auf die Langlaufski wagen.

• Scherenauer Runde
• Länge: 3,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschließend lohnt sich ein Besuch im Erlebnisbad Wellenberg

Welche Arten von Langlauf Ski gibt es?

• Nordic Cruiser. Mit diesen lässt es sich durch ungespurtes Gelände laufen. In Deutschland sind diese Ski eine Nische, in Skandinavien populär.
• Skating Ski für den „Schlittschuhschritt“.
• Langlaufski für den klassischen Stil „Diagonalschritt“
• Schuppenski; In der Steigzone sind „Schuppen“ in den Belag eingearbeitet
• Skinski: Diese haben in der Steigzone zwei kurze künstliche Fellstreifen
• Wachsski

Kinder Langlaufen: 5. West Burgrain/Farchant

Wer dem Trubel um Garmisch-Partenkirchen auskommen will, der läuft in Farchant. Mit ihren 31 Höhenmetern muss sich auf der Loipe West Burgrain  niemand vor einer langen, steilen Abfahrt fürchten. Hier können Kinder zwischen Farchant und Burgrain die ersten Meter auf Langlaufski zurücklegen.

• West Burgrain
• Länge: 3,0 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Grandiose Blicke auf die umliegenden Berge

Kinder Langlaufen: 6. Hammersbach / Grainau

Über verschneite Wiesen führt diese gemütliche Loipe. Die tolle GPS Uhr kommt auf um die 15 Höhenmeter. Gesamt. Entsprechend entspannt können hier Familien durch die Spur gleiten.

• Hammersbach / Grainau
• Länge: 4,0 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschluss zu Loipen nach Garmisch-Parttenkirchen

Kinder Langlaufen: 7. Mieminger Plateau / Tirol

Diese Loipe führt Euch von Obermieming nach; kein Witz, Affenhausen. Los geht es in Obermieming schräge vis a vis vom Gasthaus Post. Was die Höhenmeter angeht, bleibt Ihr unter der 50er Marke.

• Obermieming / Affenhausen
• Länge: 4,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Langlaufen vor der Mieminger Kette

Kinder Langlaufen: 8. Weidach Loipe / Seefeld, Tirol

In der Olympiaregion Seefeld finden regelmäßig internationale Wettkämpfe statt. Diese Loipen sind aber weniger für Kinder geeignet. Eine besondere Empfehlung ist die Weidach Loipe. Wer bei quietschblauen Himmel mit Blick auf  die Gehrenspitze, die Hohe Munde und die Arnplattenspitze Langlaufen möchte, der steigt in die Weidach Loipe ein.

• Weidach Leutasch
• Länge: 1,7 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Nur 15 Höhenmeter

Welche Langlaufski sind ideal für Anfänger?

Am besten kommen Einsteiger mit diesen Langlaufski in der Loipe zurecht:

• Schuppenski. Die Vorteile: Diese verzeihen Fahrfehler, sind spurtreu, bergauf sicher und brauchen wenig Pflege.
• Fellski. Für Fortgeschrittene Klassikläufer sind diese geeignet. Auch ohne Wachs geht es mit den Fellski flott voran.

Kinder Langlaufen: 9. Riedboden Loipe / Mittenwald

Im Naturschutzgebiet Riedboden bei Mittenwald habt Ihr die Wahl: Welche der drei Loipen wollt Ihr wählen? An der Isar führen diese Loipen entlang und hier lernen Anfänger die Faszination vom Langlaufen kennen.

• Riedboden Loipe
• Länge: 3/6/8 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschluss nach Tirol

Kinder Langlaufen: 10. Hagngasse Loipe / Tegernsee

Bei Bad Wiessee gibt es eine Loipe, die bei Familien mit Kindern beliebt ist: Die Hagngasse Loipe startet am Sportplatz und führt über flaches Wiesengelände. Kein Anstieg der sich einem in den Weg stellt. Ein Teil der Loipe ist nachts beleuchtet

• Hagngasse Loipe
• Länge: 4 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Flutlichtlaufen auf 1,5 Km möglich

Langlaufen mit Kindern im Allgäu und Ihr könnt aus einem umfangreichen Loipennetz auswählen. Sportlich unterwegs: Neben den ersten geöffneten Skigebieten sind auch Loipen und Skatingpisten gespurt.Ab Samstag, den 4. Dezember 2021 sind alle Loipen in Balderschwang für Skating und Klassisch, gespurt und geöffnet. Ebenso alle Loipen in Oberjoch und Unterjoch, ebenfalls für Skating und Klassisch. In Immenstadt sind derzeit drei Loipen für Skating-Technik präpariert und in Pfronten zwei kleinere Rundkurse. Isny spurt für den Langlaufkurs. Je nach Wetterlage werden nach und nach weitere Loipen hinzukommen. Den tagesaktuellen Loipenstatus mit Loipenbericht findet man auf www.allgaeu.de/loipenbericht   

Ob Klassisch oder Skating: Für jedes Können und jede Kondition finden sich die entsprechenden Gebiete. Von ganz sportlich, wie in Oberstdorf, wo die Profis während der Nordischen Ski WM trainierten und um den Sieg kämpften, bis hin zum Genuss: Wer die Ruhe und die Stille der Natur auf Skiern sucht, findet sie ebenfalls auf Loipen. Sie liegen oft abseits und wollen entdeckt werden. Für jedes Können und jede Kondition finden sich die entsprechenden Gebiete.

Eine Übersicht:

Traumhafte Bergkulisse im Ostrachtal: Langlaufen in Bad Hindelang

Das Ostrachtal im Winter hat besonderen Charme und je weiter man in das Tal vordringt, desto höher liegt der Schnee. Das Langlauf-Gebiet Bad Hindelang/Hinterstein liegt auf 820 – 1000 Metern Meereshöhe. Auf den höhergelegenen Loipen Richtung Hinterstein und das Giebelhaus kann man hier bis weit in das Frühjahr hinein seine Runden ziehen. Die Loipen in Hinterstein kann man sogar zu einer großen Runde zusammen fassen. Auch eine Nachtloipe gibt es. Sie liegt in der Nähe der Hornbahn in Bad Hindelang und ist sowohl für Skater als auch für den klassischen Stil gespurt. Wer ins Oberjoch fährt, kann hier sogar auf einer Loipe ins Tannheimer Tal in Tirol (Österreich) auf Skiern gleiten. Diese Loipe gilt aufgrund ihrer Höhenlage als schneesicher. Insgesamt gibt es im Ostrachtal 90 Langlauf-Pistenkilometer. Sowohl Anfänger wie Könner finden hier ihre Lieblingsrunden. https://www.badhindelang.de/familienskigebiet-allgaeu/langlaufen-skating

Über 100 Kilometer Strecke: Das Loipenparadies in den Hörnerdörfern

Hier kommen sowohl klassische Langläufer als auch Skater voll auf ihre Kosten. Das Spurennetz in den Hörnerdörfern umfasst 110 Kilometer und verbindet dabei alle Dörfer untereinander: Ofterschwang, Balderschwang, Obermaiselstein und Fischen. Auf jeder Loipe hat man einen wunderschönen Blick auf die Allgäuer Alpen. Und wer die Loipe in Balderschwang nutzt, ist sogar grenzüberschreitend durch das Balderschwanger Tal bis ins Vorarlberger Hittisau in Österreich unterwegs. Auf 1.044 Höhenmetern gelegen, ist diese Loipe bis ins Frühjahr hinein schneesicher, oder wenn der Winter mal schneearm ausfallen sollte. Wer in den Hörnerdörfern das Langlaufen oder Skaten lernen möchte, hat die Wahl zwischen sechs Langlaufschulen.
https://www.hoernerdoerfer.de/langlaufen-skating

Oberstdorf – Austragungsort der Nordischen Ski-WM

Direkt am Anfang des Stillachtals bei Oberstdorf liegt es: Das Nordische Ski-Zentrum, das für die Nordische Ski-WM 2021 für 25 Millionen Euro umgebaut wurde. Das Schöne daran ist: Nicht nur Profis können hier trainieren, sondern die Anlage ist im Sinne einer sinnvollen Nachnutzung für Jedermann geöffnet. Die Loipen sind immer bestens präpariert und wer befürchtet, das Gelände könnte zu anspruchsvoll sein, kann eine leichtere Variante wählen. Schwierige Anstiege, wie zum Beispiel der berühmt-berüchtigte Burgstall-Hang, können umlaufen werden. Wer Abwechslung sucht, wird hier fündig: Das neue WM-Loipennetz im Nordic Zentrum Oberstdorf/Allgäu umfasst über 30 verschiedene Streckenvarianten. Darunter gibt es Sprintrunden für die, die es rasant mögen, oder die längste Runde mit über sechs Kilometer Streckenlänge mit dem eben erwähnten Burgstallanstieg. Wer Kondition hat, kann die Loipenrunden problemlos miteinander kombinieren.

Die neue Nordic Info

Wer sich nach dem Sport etwas stärken will, ist im Nordic Café genau richtig. Außerdem findet sich im Ski-Zentrum auch die Nordic Info. Ein neuer Raum, der die Gäste über alle Angebote im Nordischen Ski-Zentrum informiert. Erlebnisberater klären über das Aktiv- und Naturerlebnisprogramm auf oder über die Angebote der hiesigen Berg- und Alpinschulen. Auch über Oberstdorf hinaus informieren die Erlebnisberater über Lern- und Mitmachangebote. Wer die Nordische Ski-WM 2021 Oberstdorf/Allgäu Revue passieren lassen möchte, kann die Nordic Lounge besuchen. Bilder, die Emotionen wecken und auch faszinierende Impressionen zu den erfolgreichen Oberstdorf Wintersportlern finden sich hier.

Trainieren bei Flutlicht

Ein Highlight des Nordischen Ski-Zentrum ist das Langlaufen und Skaten für Nachtaktive. Jedes Jahr ab Weihnachten sind die Loipen im Bereich des Zentrums dienstags, mittwochs und freitags ab Einbruch der Dunkelheit bis 20 Uhr beleuchtet. Auch in schneearmen Wintern ist das Angebot gewährleistet, denn die neue Beschneiungsanlage sorgt für eine ausreichende Schneedecke.

Wildromantisches Wintermärchen: die Loipe im Rohrmoos

Wer die Ruhe und Stille in Oberstdorf sucht, der ist im Rohrmoos auf über 1000 Höhenmetern bestens aufgehoben. Ob es daran liegt, dass man über eine Mautstraße hochfährt oder weil die Loipe rund zehn Kilometer lang ist: Jedenfalls ist hier meist wenig los auf der Strecke. Die Loipe ist aufgrund der Höhenlage schneesicher und wird auch nicht künstlich beschneit. Sowohl Skaten als auch klassischer Langlauf ist hier möglich. Am späten Nachmittag taucht die Wintersonne die nahegelegenen Gottesackerwände in sattes Licht. Ein unbeschreiblich schöner Anblick. Die Loipe verläuft abwechslungsreich über mehrere kleine Bachläufe. Im ersten Teil bis hin zur Alpe Aibele läuft man größtenteils im Schatten. Am Scheitelpunkt hat man einen wunderschönen Blick in den Bregenzer Wald und auf dem Rückweg wird es sonnig. Nach der Sporteinheit lockt das über 500 Jahre alte Berggasthaus Rohrmoos mit seiner regionalen Küche. Die Wintersportübersicht enthält alle Infos https://www.oberstdorf.de/winter/wintersportbericht/

Nicht nur für Langläufer und Skater: das Loipennetz in Oberstaufen

Die sportliche Vielfalt der Nordischen Disziplinen lässt sich in Oberstaufen bestens ausleben. Auf der Kalzhofer-Loipe wird sogar ein Biathlon-Schnupperkurs angeboten. Auf dieser Loipe finden vor allem Anfänger ihren Spaß, denn sie ist schön eben. Außerdem findet hier täglich abends bis 20:30 Uhr Flutlicht-Langlauf statt. Insgesamt zehn Loipen mit 70 Streckenkilometern warten in Oberstaufen auf den Wintersportler. Die Runden lassen sich untereinander bestens kombinieren und verlaufen sehr abwechslungsreich: Mal ist es eben, mal hügelig oder bewaldet. Sämtliche Runden in Oberstaufen sind gebührenfrei. https://www.oberstaufen.de/aktiv-bergen/schnee/langlaufen/

Besonders für Einsteiger geeignet: Die Loipen in Alpsee-Grünten

Die Ferienregion wartet mit besonders „sanften“ Loipen auf und eignet sich auf den meisten Strecken für eine lockere Runde für Fortgeschrittene oder natürlich auch für Anfänger. Die Loipen sind gut zu erreichen und sind sowohl für die klassische Langlauf- als auch für die freie Skating-Technik präpariert. Jeden Abend fahren hier die Pisten-Bullies und sorgen für beste Wintersport-Bedingungen. Auf den Loipen finden sich immer wieder tolle Panorama-Aussichtspunkte auf die Allgäuer Hochalpen. Wer also gerne die Landschaft genießt und entschleunigen will, kann mit keiner der 22 Loipen in Alpsee-Günten etwas falsch machen.https://www.alpsee-gruenten.de/berge/skiurlaub/schneehoehen-loipenberichte/langlaufen-allgaeu.html

Kinder Langlauf in Tirol und die Kleinen finden hier ihren Gefallen an dem Sport in der Loipe. Wir stellen Euch heute Rundstrecken vor, mit wenig Höhenmetern und die technisch wenig Ansprüche stellen. Außerdem habem wir für Euch auch auf die landschaftlichen Reize der Loipen geachtet. So macht das Langlaufen den Kindern garantiert Spaß.   

Achtung! Verwechselungsgefahr! Die nun beschriebene Loipe ist in Tirol am Walchsee und nicht in Oberbayern am Walchensee. Da gab es schon unter Sportsfreunden das eine oder andere Missverständnis. In Walchsee (Tirol!) gibt es ein Langlaufzentrum. Das ist entsprechen der Tiroler Gründlichkeit auch gut ausgeschildert. Hier befinden sich Parkplätze und der Start zur Loipe. Zuerst geht es am Dorf entlang. Bald seid Ihr am See. Über sein vereistes Wasser bietet sich ein grandioser Blick auf den verschneiten Miesberg und die südlichen Chiemgauer Alpen. Wir wollen aber weniger Herumschauen, sondern Langlaufen. Bei einer Abzweigung ignoriert Ihr bitte die Abfahrt zur Kaiserwinklloipe. Die Spur führt Euch um den See herum. Anstiege gibt es dabei keine nennenswerten. Folgt der Loipe bis zum Start beim Langlaufzentrum.

• Loipe: Rund um den Walchsee
• Länge: 6,5 Km
• Höhenmeter: 12 Hm
• Schwierigkeit: Leicht
• Technik: Klassisch, skaten, Nordic Cruising

Kinder Langlauf in Tirol: Die Ellmauer Kaiserloipe

„Es war sehr schön, es hat mich sehr gefreut.“ Diese Floskel soll, angeblich (!), Kaiser Franz Joseph I. von Österreich (der Mann von Sissi) inflationär gebraucht haben. Fragte jemand Majestät wie es ihm in einer Ausstellung gefallen hat, dann soll dieser Satz gefallen sein. Oder wie es dem Kaiser im Theater gefiel…Sicher hätte der vorletzte österreichische Kaiser auch bei der Ellmauer Kaiserloipe diesen Satz gesagt. Am Ellmauer Kaiserbad geht es los. Von dort geht es Rundloipe zum Ellmauer Hof. An einem zugefrorenen Weiher über einen verschneiten Golfplatz und wieder zurück zum Kaiserbad. Von der Länge und dem Profil her ist diese landschaftlich reizvolle Loipe mit Blicke auf dem Wilden Kaiser, ideal für Kinder sowie Anfänger.

• Loipe: Ellmauer Kaiserloipe
• Länge: 5,5 Km
• Höhenmeter: 50 Hm
• Schwierigkeit: Leicht
• Technik: Klassisch, skaten, Nordic Cruising

Langlauf mit Kindern in Oberbayern

Langlauf mit Kindern, da denken viele an die Hotspots in den deutschen Mittelgebirgen wie dem Schwarzwald, dem Thüringer- oder Bayerischen Wald. Doch auch in Oberbayern bieten sich wunderbare Loipen für Familien. Hier können die Kinder ihre ersten Kilometer auf Langlaufski absolvieren. Dazu stellen wir Euch Loipen in Oberbayern vor, die dafür ideal sind.   

Unter´m Stoa. (übersetzt: Unter dem Stein) So sagen die Einheimischen zu dieser Loipe. Mit dem Stoa (Stein) meinen die Eingeborenen den Wendelstein. Der 1.838 Meter hohe Berg erhebt sich hinter dem beschaulichen Bayerischzell. Am Ortsende, perfekt für alle Autofahrer an der B 307, befindet sich das Sportalm Nordic Aktiv Zentrum. Hier können Langläufer im klassischen Stil los laufen oder skaten. Anfänglich geht es paralell neben der Straße Richtung Leitzachquelle. Bald ist Flexibilität gefordert. Ihr überquert den Alpbach und kommt am Klarerhof vorbei. Auf der Wiese, hier starten und landen im Sommer Segelflugzeuge, geht es zum Ort Geitau. Von hier aus geht es zurück nach Bayerischzell.

• Charakter der Loipe: leicht
• Länge: 11,5 Km
• Höhenmeter: 80 Meter
• Technik: Klassisch und skaten

Langlauf mit Kindern: Kirchbichlloipe

Ein echter Olympiamedaillen-Gewinner im Langlauf lebt in Schliersee: Peter Schlickenrieder. Allerdings ist er seit 2018 Bundestrainer im Langlauf und eher selten auf den Loipen rund um Schliersee zu sehen. In Schliersee Westenhofen geht es am Kirchbichlweg beim Hotel Alpenclub (deshalb nennen Einheimische diese Runde auch „Hotelloipe“) los. Halter Euch Richtung Norden. Ihr passiert den Ortsteil Kalkgraben und lauft auf Hausham zu. Hier wohnte der Filmemacher Marcus H(ausham) Rosenmüller. Vor dem Ort macht die Loipe eine Linkskurve und sanft ansteigend geht es zurück nach Schliersee.

• Charakter der Loipe: leicht
• Länge: 2,8Km
• Höhenmeter: 50 Meter
• Technik: Klassisch und skaten

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Langlaufen mit Kindern: Trainer Tipps

Langlaufen mit Kindern kann wunderbar sein, oder in ein Desaster ausarten. Wir haben heute Tipps von zwei bayerischen Trainerinnen die Euch erklären, wie Kinder Spaß in der Loipe haben. Wie wird Langlauf ein Kinderspiel? Zwei junge Schülertrainer aus Magdalena Neuners Heimat geben Tipps, was man mit dem Nachwuchs auf der Loipe beherzigen sollte.    

Christina, kurz „Tina“ Baader und Christoph Rieger trainieren etwa 15 Schulkinder des Skigau Werdenfels – viermal die Woche auf den Loipen rund um Kaltenbrunn bei Krün. Die 18-Jährige Studentin und der 20-Jährige Bank-Azubi kennen Langlauf und Biathlon von beiden Seiten, als Trainer und – vom Grundschulalter bis vor zwei Jahren – auch als Trainierte.

Auf die Frage, für welche Kinder Langlauf der richtige Sport ist, empfiehlt Christoph folgendes: „Sie sollten sich gerne draußen bewegen. Dazu braucht’s ein bissl Anstrengungsbereitschaft. Und wer schon mal auf Skiern gestanden hat, tut sich leichter, hat einfach ein besseres Gespür für den Ski.“ Am Anfang sei zudem hohe Lernbereitschaft gefragt, die Kinder sollten sich gerne auf das Neue einlassen.

Für Tina und Christoph ist auch klar: Eltern sollten den Kids von Anfang an gutes Technik-Training ermöglichen – zunächst klassisch und dann für Skating: „Langlauf geht auf die Ausdauer. Ist man technisch hinterher, wird es schnell ermüdend“, warnt Christoph. Gute Technik könne deshalb das Erfolgserlebnis und damit den Spaß erheblich steigern. Daher empfiehlt er, sich Hilfe zu holen. Vom Langlauftrainer einer Skischule etwa, der kenne viele Tricks und sein Wort habe mehr Gewicht als das von Mama und Papa. Dazu schwört Christoph auf die Gruppendynamik unter Gleichaltrigen mit ähnlichem Kenntnisstand: „Wenn die Kinder sich gut verstehen und einander motivieren, ist das mit das Allerwichtigste.“

Langlaufen mit Kindern: Spaß, Spaß und nochmals Spaß

Wie wichtig der Spaß beim Lernen ist, weiß Tina auch als angehende Grundschullehrerin nur zu gut: „Spiele kommen immer gut an, zum Beispiel Fußball mit einem Ski. Auch Kettenfangen oder abgesteckte Parkoure mögen die Kinder – Hauptsache Abwechslung. Das ist alles gut fürs Gleiten, und du trainierst das Gleichgewicht“, erzählt sie. Laut Christoph sind auch Übungen auf nur einem Ski oder kleine Staffeln gut für Kinder. „Das weckt spielerisch den Ehrgeiz, die Gaudi steht aber im Mittelpunkt.“ Dass das nicht überall so läuft, wurde Tina klar, als sie ein Training in einem anderen Verein beobachtete. „Da dachte ich mir dann: Hey, ihr wisst schon, dass das hier Kinder sind?!“

Beide waren lange genug selbst im Leistungssport, um zu wissen: „Auch wenn der Spaß vorrangig ist, bei den Älteren sollte man schon die Ambition spüren.“ Mit dem bewährten Mix aus Spaß und Ansporn hoffen Tina und Christoph, manche ihrer Schützlinge unter die ersten Drei des Bayern-Cups und damit in den BSV-Kader zu befördern.

Schließlich ist die Alpenwelt Karwendel bekannt für ihren starken Nachwuchs auf Loipe und Schießstand. Genau in Kaltenbrunn, wo Tina und Christoph vier Mal pro Woche Kinder von 10 bis 14 trainieren, haben auch die Biathlon-Stars Neuner, Beck und Dahlmeier „laufen“ gelernt. Über 100 WM- und Olympiamedaillen gehen auf das Konto des Trainerteams von Bernhard Kröll.

In der wenigen Freizeit zwischen Ehrenamt und Ausbildung gehen Christina und Christoph auch selber gern in die Loipe, am liebsten die „Sportliche“ von Klais nach Kaltenbrunn oder die Geroldsee-Runde. Für sie ist dort der Blick auf die verschneiten Obstbaum-wiesen, für ihn der Ausblick aufs Karwendel „der Hammer“.

15 Loipen auf schneesicheren 900 Metern

Die Alpenwelt Karwendel liegt im Süden Bayerns auf 900 Metern Seehöhe. Das Loipennetz im weiten Isartal verläuft auf 15 Routen durch abwechslungsreiche Landschaft: rund um Seen, entlang der Buckelwiesen, durch Wälder oder der Isar entlang. Oft genießt man den Blick auf die umliegenden Berge, Karwendel, Wetterstein und Soierngebirge. Cafés und Wirtshäuser für den „Einkehrschwung“ liegen auf dem Weg. Der Anspruch variiert von der leichten Sonnenloipe, über die bei Skatern beliebten Panoramaloipe, bis zu Magdalena Neuners Lieblingsstrecke, der „Kanadaloipe“. Sie führt der Isar entlang über 13 Kilometer bis Vorderriß. Eine besonders schneesichere Loipe für ambitionierte Langläufer ist von Klais bis zum Skistadion Kaltenbrunn gespurt.

Langlaufen mit Kindern: Service vor Ort

Langlauf-Kurse speziell für Kinder bieten die Skischulen Krün-Wallgau und Isartal. Infos zu Loipen, Schneelage und Schischulen / Verleih: https://www.alpenwelt-karwendel.de/langlaufen

Bequem und autofrei gelangen Langläufer zu den Loipen: Züge verkehren bis Krün / Klais oder Mittenwald, zwischen den wichtigsten Ein- und Ausstiegen pendelt der Ski- und Loipenbus, und am Ende der Kanada-Loipe in Vorderriß kann man einen Shuttle rufen. Urlaubsgäste mit der AlpenweltCard nutzen die Busse kostenlos.

In Kaltenbrunn finden am 19. / 20. Februar 2022 der Deutschland-Pokal sowie am 26. / 27. Februar der Bayern-Cup für Schüler im Biathlon und jeden Mittwoch der Gäste-Biathlon (Laien ab 18) statt.

Mehr zur Arbeit des Skigaus oder des Biathlon-Fördervereins Werdenfels.

Mehr über Tinas, Christophs und Magdalena Neuners Heimat unter: www.alpenwelt-karwendel.de

Kinder Outdoor Wissen: Langlauf

Echte Skifahrer brauchen keinen Lift. Sie steigen mit Ski auf oder sie gleiten durch die Loipe. Auch für Kinder ist diese Sportart aus Skandinavien ideal. Im Gegensatz zum Alpinenskilauf ist der Langlauf deutlich umweltschonender und in kurzer Zeit zu erlernen. Wir zeigen Euch worauf Ihr beim Langlaufen achten solltet, wenn Ihr Euch in die Loipe mit den Kindern wagt. Kinder Outdoor Wissen gibt Euch heute wertvolle Tipps.     

Wintersport heißt für viele Skifahren oder Snowboarden. Doch im Winter 20/21 ist alles anders. Aufgrund der Pandemie sind Liftanlagen in den deutschen Skigebieten aktuell geschlossen und das Reisen ins Ausland ist wegen der angeordneten Quarantäne bei Grenzüberschreitung erschwert bzw. unmöglich geworden. Langlauf ist eine tolle Alternative dazu.

Kinder Outdoor Wissen: Alternative zum Snowboard

Wer trotz in diesem Winter in den Weihnachtsferien aktiv sein möchte hat die Möglichkeit das Langlaufen auszuprobieren. Als gesündeste Sportart beansprucht das Skilanglaufen alle Muskelgruppen und gilt als effektives Ganzkörpertraining. Die ausgeglichene, gleitende Bewegung schont Gelenke sowie Rücken und stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerfähigkeit.Langlaufen ist nicht gleich Langlaufen Prinzipiell werden drei Typen von Langlaufarten unterschieden: Klassisch, Skating und CrossCountry. Beim klassischen Langlaufen handelt es sich um den altbekannten Langlaufstil in der Loipe. Hierbei bleiben die Skier parallel und werden in Schritt-Bewegungen meist innerhalb der Loipenspur vorwärts getrieben.Das sogenannte Skating ist der schnellste Langlaufstil. Hier bewegt man sich ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Man benötigt dazu keine Loipenspur, sondern eine glatte feste Oberfläche, die meist neben der Loipe für das klassische Langlaufen gespurt ist.Und zuletzt existiertdas wenig bekannte Crosscountry, das Langlaufen im komplett unberührten Gelände.

Kinder Outdoor Wissen: Skaten oder klassisch?

Die erste Entscheidung beim Ausrüstungskauf ist, welche der drei Langlaufarten man ausüben möchte. Wer sich unsicher ist kann sich einfach die jeweilige Ausrüstung ausleihen und eine Klassisch und eine Skating Stunde in einer Skischule buchen. Danach weiß man sicher, welche Langlaufart einem am ehesten liegt.Welche Ausrüstung brauche ich? Material:Ohne Ski geht es nicht. Beim Langlauf unterscheidet man zwischen dem Klassisch-Ski und dem Skating-Ski. Die Bindung kauft man separat. Auch hier gibt es Unterschiede zwischen Klassisch und Skating.Ebenfalls unverzichtbar sind die entsprechenden Langlaufschuhe. Auch hier unterscheiden man die Klassisch-Schuheund die Skating-Schuhe. Und zuletzt benötigt man spezielle Langlaufstöcke

Kinder Outdoor Wissen: Warum die Ski wachsen?

Warum muss man Langlaufski wachsen? Bevor es auf die die Loipe gehen kann, sollte man den Zustand seines Unterbaus überprüfen. Gerade Langlaufski bedürfen hier einer besonderen Pflege. Es lohnt sich, denn dann laufen die Ski einfach besser und es macht deutlich mehr Spaß.Und wer sich gut um seine Ausrüstung kümmert, dem dankt sie es mit besserer Performance und Langlebigkeit.

 Verhaltensregeln auf der Loipe.

Um Unfälle beim Langlaufen zu vermeiden, die eine Fremdeinwirkung mit sich bringen, gibt es wichtige Verhaltensregeln, die es unbedingt zu beachten gilt.

1.Die wohl wichtigste Regel lautet: Rücksichtsvoll und umsichtig Sport treiben.

2.Vor dem Einstieg in die Loipe solltest Du dich kurz orientieren und die Laufrichtung abklären.

3.Falschfahrer sind auch auf der Loipe kein gern gesehener Gast.

4.Die Geschwindigkeit sollte bei schlechten Sichtbedingungen deutlich heruntergefahren werden. Zudem muss ein Abstand zum Vordermann eingehalten werden, der ein Bremsen zu jeder Zeit ermöglicht, ohne andere Sportler zu gefährden.

5.Wie beim Autofahren gilt bei mehrspurigen Loipen das Rechtsfahrgebot. Sowohl beimSkating, als auch beim klassischen Langlauf gilt diese Regel der Spurwahl. Überholen ist grundsätzlich erlaubt.

6.Immer auf die Stöcke achten. Am besten eng am Körper halten,damit der Überholte nicht Gefahr läuft mit ihnen in Kontakt zu kommen.

7.Bei der Spurwahl für die unterschiedlichen Disziplinen ist ebenfalls darauf zu achten, dass die Skating-Langläufer nicht die Loipenspuren der klassischen Langläufer beschädigen. Gleichzeitig sollten die klassischen Langläufer sich auch in der dafür vorgesehen Spurrinne aufhalten, um die meist schnelleren Skater nicht zu beeinträchtigen.

8.Auf der Loipe zu stehen (oder nach einem Sturz zu liegen) birgt Gefahrenpotenzial für die anderen Sportler. Deshalb gilt, sobald Du dich nicht vorwärtsbewegst, muss die Loipe verlassen werden

Langlaufen mit Kindern kann wunderbar sein, oder in ein Desaster ausarten. Wir haben heute Tipps von zwei bayerischen Trainerinnen die Euch erklären, wie Kinder Spaß in der Loipe haben. Wie wird Langlauf ein Kinderspiel? Zwei junge Schülertrainer aus Magdalena Neuners Heimat geben Tipps, was man mit dem Nachwuchs auf der Loipe beherzigen sollte.    

Christina, kurz „Tina“ Baader und Christoph Rieger trainieren etwa 15 Schulkinder des Skigau Werdenfels – viermal die Woche auf den Loipen rund um Kaltenbrunn bei Krün. Die 18-Jährige Studentin und der 20-Jährige Bank-Azubi kennen Langlauf und Biathlon von beiden Seiten, als Trainer und – vom Grundschulalter bis vor zwei Jahren – auch als Trainierte.

Auf die Frage, für welche Kinder Langlauf der richtige Sport ist, empfiehlt Christoph folgendes: „Sie sollten sich gerne draußen bewegen. Dazu braucht’s ein bissl Anstrengungsbereitschaft. Und wer schon mal auf Skiern gestanden hat, tut sich leichter, hat einfach ein besseres Gespür für den Ski.“ Am Anfang sei zudem hohe Lernbereitschaft gefragt, die Kinder sollten sich gerne auf das Neue einlassen.

Für Tina und Christoph ist auch klar: Eltern sollten den Kids von Anfang an gutes Technik-Training ermöglichen – zunächst klassisch und dann für Skating: „Langlauf geht auf die Ausdauer. Ist man technisch hinterher, wird es schnell ermüdend“, warnt Christoph. Gute Technik könne deshalb das Erfolgserlebnis und damit den Spaß erheblich steigern. Daher empfiehlt er, sich Hilfe zu holen. Vom Langlauftrainer einer Skischule etwa, der kenne viele Tricks und sein Wort habe mehr Gewicht als das von Mama und Papa. Dazu schwört Christoph auf die Gruppendynamik unter Gleichaltrigen mit ähnlichem Kenntnisstand: „Wenn die Kinder sich gut verstehen und einander motivieren, ist das mit das Allerwichtigste.“

Langlaufen mit Kindern: Spaß, Spaß und nochmals Spaß

Wie wichtig der Spaß beim Lernen ist, weiß Tina auch als angehende Grundschullehrerin nur zu gut: „Spiele kommen immer gut an, zum Beispiel Fußball mit einem Ski. Auch Kettenfangen oder abgesteckte Parkoure mögen die Kinder – Hauptsache Abwechslung. Das ist alles gut fürs Gleiten, und du trainierst das Gleichgewicht“, erzählt sie. Laut Christoph sind auch Übungen auf nur einem Ski oder kleine Staffeln gut für Kinder. „Das weckt spielerisch den Ehrgeiz, die Gaudi steht aber im Mittelpunkt.“ Dass das nicht überall so läuft, wurde Tina klar, als sie ein Training in einem anderen Verein beobachtete. „Da dachte ich mir dann: Hey, ihr wisst schon, dass das hier Kinder sind?!“

Beide waren lange genug selbst im Leistungssport, um zu wissen: „Auch wenn der Spaß vorrangig ist, bei den Älteren sollte man schon die Ambition spüren.“ Mit dem bewährten Mix aus Spaß und Ansporn hoffen Tina und Christoph, manche ihrer Schützlinge unter die ersten Drei des Bayern-Cups und damit in den BSV-Kader zu befördern.

Schließlich ist die Alpenwelt Karwendel bekannt für ihren starken Nachwuchs auf Loipe und Schießstand. Genau in Kaltenbrunn, wo Tina und Christoph vier Mal pro Woche Kinder von 10 bis 14 trainieren, haben auch die Biathlon-Stars Neuner, Beck und Dahlmeier „laufen“ gelernt. Über 100 WM- und Olympiamedaillen gehen auf das Konto des Trainerteams von Bernhard Kröll.

In der wenigen Freizeit zwischen Ehrenamt und Ausbildung gehen Christina und Christoph auch selber gern in die Loipe, am liebsten die „Sportliche“ von Klais nach Kaltenbrunn oder die Geroldsee-Runde. Für sie ist dort der Blick auf die verschneiten Obstbaum-wiesen, für ihn der Ausblick aufs Karwendel „der Hammer“.

15 Loipen auf schneesicheren 900 Metern

Die Alpenwelt Karwendel liegt im Süden Bayerns auf 900 Metern Seehöhe. Das Loipennetz im weiten Isartal verläuft auf 15 Routen durch abwechslungsreiche Landschaft: rund um Seen, entlang der Buckelwiesen, durch Wälder oder der Isar entlang. Oft genießt man den Blick auf die umliegenden Berge, Karwendel, Wetterstein und Soierngebirge. Cafés und Wirtshäuser für den „Einkehrschwung“ liegen auf dem Weg. Der Anspruch variiert von der leichten Sonnenloipe, über die bei Skatern beliebten Panoramaloipe, bis zu Magdalena Neuners Lieblingsstrecke, der „Kanadaloipe“. Sie führt der Isar entlang über 13 Kilometer bis Vorderriß. Eine besonders schneesichere Loipe für ambitionierte Langläufer ist von Klais bis zum Skistadion Kaltenbrunn gespurt.

Langlaufen mit Kindern: Service vor Ort

Langlauf-Kurse speziell für Kinder bieten die Skischulen Krün-Wallgau und Isartal. Infos zu Loipen, Schneelage und Schischulen / Verleih: https://www.alpenwelt-karwendel.de/langlaufen

Bequem und autofrei gelangen Langläufer zu den Loipen: Züge verkehren bis Krün / Klais oder Mittenwald, zwischen den wichtigsten Ein- und Ausstiegen pendelt der Ski- und Loipenbus, und am Ende der Kanada-Loipe in Vorderriß kann man einen Shuttle rufen. Urlaubsgäste mit der AlpenweltCard nutzen die Busse kostenlos.

In Kaltenbrunn finden am 19. / 20. Februar 2022 der Deutschland-Pokal sowie am 26. / 27. Februar der Bayern-Cup für Schüler im Biathlon und jeden Mittwoch der Gäste-Biathlon (Laien ab 18) statt.

Mehr zur Arbeit des Skigaus oder des Biathlon-Fördervereins Werdenfels.

Mehr über Tinas, Christophs und Magdalena Neuners Heimat unter: www.alpenwelt-karwendel.de

Echte Skifahrer brauchen keinen Lift. Sie steigen mit Ski auf oder sie gleiten durch die Loipe. Auch für Kinder ist diese Sportart aus Skandinavien ideal. Im Gegensatz zum Alpinenskilauf ist der Langlauf deutlich umweltschonender und in kurzer Zeit zu erlernen. Wir zeigen Euch worauf Ihr beim Langlaufen achten solltet, wenn Ihr Euch in die Loipe mit den Kindern wagt. Kinder Outdoor Wissen gibt Euch heute wertvolle Tipps.     

Wintersport heißt für viele Skifahren oder Snowboarden. Doch im Winter 20/21 ist alles anders. Aufgrund der Pandemie sind Liftanlagen in den deutschen Skigebieten aktuell geschlossen und das Reisen ins Ausland ist wegen der angeordneten Quarantäne bei Grenzüberschreitung erschwert bzw. unmöglich geworden. Langlauf ist eine tolle Alternative dazu.

Kinder Outdoor Wissen: Alternative zum Snowboard

Wer trotz in diesem Winter in den Weihnachtsferien aktiv sein möchte hat die Möglichkeit das Langlaufen auszuprobieren. Als gesündeste Sportart beansprucht das Skilanglaufen alle Muskelgruppen und gilt als effektives Ganzkörpertraining. Die ausgeglichene, gleitende Bewegung schont Gelenke sowie Rücken und stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerfähigkeit.Langlaufen ist nicht gleich Langlaufen Prinzipiell werden drei Typen von Langlaufarten unterschieden: Klassisch, Skating und CrossCountry. Beim klassischen Langlaufen handelt es sich um den altbekannten Langlaufstil in der Loipe. Hierbei bleiben die Skier parallel und werden in Schritt-Bewegungen meist innerhalb der Loipenspur vorwärts getrieben.Das sogenannte Skating ist der schnellste Langlaufstil. Hier bewegt man sich ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Man benötigt dazu keine Loipenspur, sondern eine glatte feste Oberfläche, die meist neben der Loipe für das klassische Langlaufen gespurt ist.Und zuletzt existiertdas wenig bekannte Crosscountry, das Langlaufen im komplett unberührten Gelände.

Kinder Outdoor Wissen: Skaten oder klassisch?

Die erste Entscheidung beim Ausrüstungskauf ist, welche der drei Langlaufarten man ausüben möchte. Wer sich unsicher ist kann sich einfach die jeweilige Ausrüstung ausleihen und eine Klassisch und eine Skating Stunde in einer Skischule buchen. Danach weiß man sicher, welche Langlaufart einem am ehesten liegt.Welche Ausrüstung brauche ich? Material:Ohne Ski geht es nicht. Beim Langlauf unterscheidet man zwischen dem Klassisch-Ski und dem Skating-Ski. Die Bindung kauft man separat. Auch hier gibt es Unterschiede zwischen Klassisch und Skating.Ebenfalls unverzichtbar sind die entsprechenden Langlaufschuhe. Auch hier unterscheiden man die Klassisch-Schuheund die Skating-Schuhe. Und zuletzt benötigt man spezielle Langlaufstöcke

Kinder Outdoor Wissen: Warum die Ski wachsen?

Warum muss man Langlaufski wachsen? Bevor es auf die die Loipe gehen kann, sollte man den Zustand seines Unterbaus überprüfen. Gerade Langlaufski bedürfen hier einer besonderen Pflege. Es lohnt sich, denn dann laufen die Ski einfach besser und es macht deutlich mehr Spaß.Und wer sich gut um seine Ausrüstung kümmert, dem dankt sie es mit besserer Performance und Langlebigkeit.

 Verhaltensregeln auf der Loipe.

Um Unfälle beim Langlaufen zu vermeiden, die eine Fremdeinwirkung mit sich bringen, gibt es wichtige Verhaltensregeln, die es unbedingt zu beachten gilt.

1.Die wohl wichtigste Regel lautet: Rücksichtsvoll und umsichtig Sport treiben.

2.Vor dem Einstieg in die Loipe solltest Du dich kurz orientieren und die Laufrichtung abklären.

3.Falschfahrer sind auch auf der Loipe kein gern gesehener Gast.

4.Die Geschwindigkeit sollte bei schlechten Sichtbedingungen deutlich heruntergefahren werden. Zudem muss ein Abstand zum Vordermann eingehalten werden, der ein Bremsen zu jeder Zeit ermöglicht, ohne andere Sportler zu gefährden.

5.Wie beim Autofahren gilt bei mehrspurigen Loipen das Rechtsfahrgebot. Sowohl beimSkating, als auch beim klassischen Langlauf gilt diese Regel der Spurwahl. Überholen ist grundsätzlich erlaubt.

6.Immer auf die Stöcke achten. Am besten eng am Körper halten,damit der Überholte nicht Gefahr läuft mit ihnen in Kontakt zu kommen.

7.Bei der Spurwahl für die unterschiedlichen Disziplinen ist ebenfalls darauf zu achten, dass die Skating-Langläufer nicht die Loipenspuren der klassischen Langläufer beschädigen. Gleichzeitig sollten die klassischen Langläufer sich auch in der dafür vorgesehen Spurrinne aufhalten, um die meist schnelleren Skater nicht zu beeinträchtigen.

8.Auf der Loipe zu stehen (oder nach einem Sturz zu liegen) birgt Gefahrenpotenzial für die anderen Sportler. Deshalb gilt, sobald Du dich nicht vorwärtsbewegst, muss die Loipe verlassen werden