Erlebnis Langlauf: Ski Kinder in Osttirol. 5 gute Gründe!

Langlauf ist ein Erlebnis für die ganze Familie. In Osttirol gibt es für jedes Niveau die passende Loipe. Vom Einsteiger bis zum ambitinierten Langläufer. Auch für Kinder ist dieser gesund Sport aus Skandinavien sehr spannend. Im Gegensatz zum Alpinenskilauf können sie in kurzer Zeit in der Loipe skaten oder in der klassischen Technik laufen.

Kühle Bergluft durchdringt die Atemwege, Schnee knirscht unter den Stockspitzen, und immer vorwärts geht’s durch weite Täler, in stillen Wäldern und auf sonnigen Hochplateaus. Kaum eine Sportart verbindet dynamische Bewegung und Landschaftsgenuss so wie das kraftvolle Gleiten auf den schmalen Latten. Im österreichischen Osttirol stehen Anhängern des klassischen Stils oder Skatern mehr als 250 Kilometer präparierte Loipen zwischen 673 und 2.052 Metern Seehöhe zur Verfügung. Im Leistungszentrum Obertilliach ist das Land der 266 Dreitausender schon ab Mitte November bereit für das nordische Wintersportvergnügen. Mit Maßnahmen wie zusätzlichen Beschneiungsanlagen, Snowfarming und neuen Loipen setzt die Region südlich des Alpenhauptkamms als einer der zehn „Tiroler Langlauf-Spezialisten“ neue Standards für Nordic Fans. langlaufen.osttirol.com 

Wieso haben Kinder Spaß am Langlauf?

Kinder haben aus verschiedenen Gründen Spaß am Langlaufen:

1. Naturerlebnis: Langlaufen findet oft in schönen, verschneiten Landschaften statt. Kinder lieben es, draußen zu sein und die Natur zu erkunden.
2. Bewegung: Langlaufen ist eine tolle Möglichkeit, sich zu bewegen. Kinder haben viel Energie und genießen es, sich auszutoben.
3. Spiel und Spaß: Oft werden Langlaufsessions mit Spielen und Wettkämpfen kombiniert, was das Erlebnis aufregender macht.
4. Gemeinschaft: Viele Kinder lernen das Langlaufen in Gruppen oder mit Freunden, was das Erlebnis geselliger und unterhaltsamer macht.
5. Erfolgserlebnisse: Wenn sie Fortschritte machen, sei es beim Erlernen der Technik oder beim Bewältigen von Strecken, erleben sie Freude und Stolz.

Diese Faktoren zusammen sorgen dafür, dass Langlaufen für viele Kinder eine spannende und ansprechende Aktivität ist!

Erlebnis Langlauf: Ski Kinder in Osttirol

Langlaufen beansprucht von Kopf bis Fuß so ziemlich alle Muskeln und sorgt dafür, dass das Herz-Kreislaufsystem mächtig auf Touren kommt – es gibt wohl kaum ein besseres Ganzkörpertraining. Noch effizienter ist der Sport über 1.800 Metern. In solchen Höhen sinkt der Sauerstoffgehalt der Luft. Der Körper muss ökonomischer arbeiten, um die O₂-Aufnahme zu verbessern. Osttirol eröffnet Profis wie Amateuren zahlreiche Möglichkeiten, von dem „natürlichen Doping“ zu profitieren. Ein weiterer Vorteil der alpinen Lage ist die Schneesicherheit. So befindet sich beispielsweise die Höhenloipe Dorfberg im Bergsteigerdorf Kartitsch zwischen 1.820 bis 1.950 Metern. Die mittelschwere Strecke schlängelt sich über zehn Kilometer in verschiedenen Schleifen immer in Panoramablick-Richtung zum Karnischen Kamm und dem Hausberg der 850-Seelen-Gemeinde. Die Höhenloipe Obersee am Staller Sattel im Defereggental auf 2.000 Meter Seehöhe führt auf einem Rundkurs über knapp sechs Kilometer und 196 Höhenmeter bergauf. Der Startpunkt ist gleichzeitig der Umkehrplatz des kostenlosen Skibusses ab St. Jakob. 

Was sollten Kinder beim Langlaufen beachten?

Beim Langlaufen sollten Kinder einige wichtige Punkte beachten, um sicher und mit Spaß dabei zu sein:

1. Sichere Ausrüstung: Achte darauf, dass die Skier und die Bindungen gut passen und richtig eingestellt sind. Auch geeignete Schuhe sind wichtig.
2. Wetterbedingungen: Informiere dich über die Wetterlage und kleide dich entsprechend. Zwiebel-Look (mehrere Schichten) hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
3. Technik lernen: Grundtechniken sollten gut erlernt werden. Es kann hilfreich sein, mit einem Lehrer oder in einer Gruppe zu starten.
4. Sichere Strecken wählen: Wähle gut präparierte und für Kinder geeignete Loipen. Vermeide steile oder gefährliche Abschnitte.
5. Regeln im Schnee: Respektiere andere Skifahrer und halte Abstand. Lerne die Verkehrsregeln auf der Loipe, um Unfälle zu vermeiden.
6. Trinken und Pausen: Vergiss nicht, regelmäßig Wasser zu trinken und Pausen einzulegen, um Erschöpfung zu vermeiden.
7. Auf den Körper hören: Achte darauf, bei Müdigkeit oder Unwohlsein eine Pause einzulegen oder die Aktivität zu beenden.

Diese Punkte helfen, das Langlaufen sicher und angenehm zu gestalten!

Erlebnis Langlauf: Ski Kinder in den Osttiroler Loipen

Osttirol positioniert sich als eine der führenden Langlaufregionen in Tirol, indem es für eine hohe Benutzerfreundlichkeit und die nötige Infrastruktur sorgt sowie auf bestmögliche Loipenqualität setzt. Dank der Seehöhe und gezielter Beschneiung bietet die Region täglich präparierte Spuren für alle Könnerstufen. Orte wie Prägraten am Großvenediger, Obertilliach, Kals am Großglockner, Sillian oder St. Jakob im Defereggental investieren kontinuierlich in den Ausbau ihres Streckennetzes und Schneesysteme, um Nordic-Fans ideale Bedingungen zu bieten. Eine klare Beschilderung und die einfache Erreichbarkeit der Loipen mit kostenlosen öffentlichen Verkehrsmitteln unterstreichen Osttirols Langlauf-Kompetenz. Neu in der Wintersaison 2024/25: In Sillian im Hochpustertal entsteht eine etwas mehr als vier Kilometer lange, mittelschwere Loipe, die beim Winterwichtelland neben dem Bahnhof startet und als attraktive Rundloipe durch kupiertes Gelände – teilweise durch den Wald – und zur Gänze ohne Straßenkreuzungen führt. Aufgrund der schattenseitigen Lage und zusätzlicher Beschneiung ist der Neuzugang schneesicher.

Welche Loipen in Osttirol sind besonders schön?

In Osttirol gibt es einige wunderschöne Langlaufloipen, die für Kinder und Erwachsene geeignet sind:

1. Loipe in Sillian: Diese abwechslungsreiche Loipe bietet verschiedene Strecken und ist ideal für Familien. Die Umgebung ist malerisch und gut präpariert.
2. Obertilliach: Hier gibt es ein weitläufiges Loipennetz mit atemberaubendem Blick auf die Berge. Die Landschaft ist besonders reizvoll und bietet auch schöne Rundkurse.
3. Prägraten am Großvenediger: Diese Loipe führt durch eine herrliche Winterlandschaft und ist besonders ruhig, ideal für Naturliebhaber.
4. Zettersfeld: Die Höhenloipe auf dem Zettersfeld bietet eine fantastische Aussicht und ist eine tolle Möglichkeit, Langlaufen mit einem tollen Panorama zu kombinieren.
5. Matrei in Osttirol: Die Loipen hier sind gut präpariert und bieten verschiedene Schwierigkeitsgrade, sodass für jeden etwas dabei ist.

Jede dieser Loipen hat ihren eigenen Charme und bietet ein tolles Langlauferlebnis in der schönen Landschaft Osttirols!

Erlebnis Langlauf: Ski Kinder in Obertillach

Das Tiroler Gail- und Lesachtal ist eines der schönsten Hochtäler Europas. Mittendrin befindet sich das malerische Bergdorf Obertilliach auf 1.450 Metern Seehöhe mit seinem internationalen Langlauf- und Biathlonzentrum. Die Saison beginnt dort bereits Mitte November. Höhenlage und Infrastruktur machen die Region gerade für internationale Langlaufprofis, Kader- und Talentschmieden interessant. Ein ausgeklügeltes Netz aus elf unterschiedlichen Loipen für klassischen und freien Stil, das Amateuren wie Spitzensportlern innerhalb kürzester Zeit den Einstieg in bestens präparierte Nordic Trails erlaubt, machen Obertilliach nicht nur in puncto Nachwuchsförderung zu einem der beliebtesten Langlaufspots Österreichs.

Wie schneesicher ist Osttirol?

Osttirol gilt als relativ schneesicher, insbesondere in den höheren Lagen und in den Wintermonaten. Hier sind einige Faktoren, die zur Schneesicherheit der Region beitragen:

1. Hohe Lage: Osttirol hat viele Orte und Skigebiete, die sich in höheren Lagen befinden, wie Matrei und das Lienzer Tal. Diese Gebiete erhalten oft mehr Schnee.
2. Alpenklima: Das alpine Klima bringt kalte Temperaturen und häufige Schneefälle, insbesondere zwischen Dezember und Februar.
3. Langlaufloipen: Viele der Langlaufloipen werden in Höhenlagen angelegt, was die Schneesicherheit erhöht.
4. Schneemanagement: Die Gebiete haben oft gute Beschneiungsanlagen, die bei Bedarf künstlichen Schnee erzeugen können, um die Bedingungen zu verbessern.

Insgesamt ist Osttirol eine gute Wahl für Wintersportler, die auf der Suche nach schneesicheren Bedingungen sind!

Langlauf für Kinder: Ab in die Steiermark

Langlauf für Kinder ist der ideale Outdoor Sport im Winter. Im Gegensatz zum alpinen Skifahren ist Langlauf ein preiswerter und nachhaltiger Sport. In der Steiermark gibt es etliche attraktive Loipen, die auch für Familien geeignet. sind. Gesund ist Skilanglauf und macht den Outoorkids richtig Spaß im Urlaub. Wir stellen Euch Langlauf für Kinder vor.

Wer mit schmalen Brettern auf den ausgezeichneten Loipen der verschneiten Steiermark gleitet, hat sie gefunden, die entspannendste und gesündeste Art, sich in der kalten Jahreszeit fortzubewegen.

Warum ist Langlauf so gesund?

Langlauf ist so gesund weil:

• es ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining ist
• Die gesunde Bewegung an der frischen Luft die Muskulatur stärkt
• es das Herz-Kreislaufsystem anregt
• man dabei auch noch bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde verbrennt.
• die fließenden Bewegungen Gleichgewichtsgefühl und Koordination schulen
• der Sport in winterlicher Natur beruhigend auf Körper und Seele wirkt

Langlauf für Kinder: „Kali’s Cross Park“ in Ramsau

Zur Wintersaison 2023/24 eröffnet in Ramsau am Dachstein mit dem „Kali’s Cross Park“ ein Funpark für Langläufer. Hier begeben sich Kinder wie Junggebliebene, Könner wie Anfänger auf Langlaufski spielerisch auf einen abwechslungsreichen Parcours mit unterschiedlich anspruchsvollen Hindernissen. Ob einfacher Slalom, eine rasante Wellenbahn, versetzte Torbögen, Steilkurven oder sogar Sprungschanzen, hier wird jeder mit Spaß auf Spur gebracht. Damit nicht genug: Der Parcours schult Motorik, Koordination sowie Gleichgewicht und verbessert im Vorbeifahren spielerisch die eigene Langlauf-Technik. Der Eintritt zum Fun-Park ist mit einem gültigen Langlaufticket kostenlos. www.schladming-dachstein.at

Was ist das steirische Loipengütesiegel?

Der Steirische Skiverband sorgt mit seinem Loipengütesiegel dafür, dass auf steirischen Loipen Langlaufsport auf höchstem Niveau ausgeübt werden kann. Wer das Siegel tragen will, wird regelmäßig überprüft und muss bestimmte Kriterien erfüllen, darunter unter anderem Schneesicherheit, permanente Präparierung, die Bereitstellung klassischer Loipen und Skatingspuren sowie eine gute Beschilderung. steiermark.at/langlaufen

Langlauf für Kinder: Lernen von Meistern

Wer Langlaufen von den Besten lernen möchte, besucht zum Beispiel das Leistungszentrum in Ramsau (www.schladming-dachstein.at) oder die Langlaufschule von Klaudia Meisterhofer in St. Jakob im Walde (www.meisterhofer.com). Egal ob Neuling, Fortgeschrittener oder Profi – bei von den „Meistern ihres Fachs” konzipierten Kursen findet jeder schnell ein für die eigenen Ansprüche passendes Angebot oder Coaching. Das Leistungszentrum in Ramsau leitet Österreichs Langlauf-Legende Alois Stadlober, der sich bei der Nordischen Skiweltmeisterschaft 1999 Gold und Silber sichern konnte. Klaudia Meisterhofer gewann unter anderem zwei Mal Gold und vier Mal Silber bei der Masters WM im Langlauf.

Welche Langlauf Ski gibt es?

Es gibt drei Arten von Langlaufski:

• Langlaufski Classic: Diese Modelle sind für den “klassischen” Paralell-Schritt in gespurten Loipen ausgelegt.
• Langlaufski Skating: Mit diesen Ski könnt ihr auf der gewalten Loipe den “Schlittschuhschritt” praktizieren.
• Nordic Cruiser: Für ungespurtes Gelände sind diese Ski ausgelegt. Eine Art abgespeckte Tourenski.

Langlauf für Kinder: Hoch hinaus am Rittisberg

Die 5,5 Kilometer lange Höhenloipe am Rittisberg, benannt nach ihrer beeindruckenden Höhenlage auf rund 1.500 Metern, umkreist den Gipfel des Ramsauer Hausberges – Gipfelerlebnis inklusive, denn die Loipe führt Langläufer direkt am Gipfelkreuz des Rittisberg vorbei. Von hier aus eröffnet sich ein eindrucksvoller Ausblick auf die Dachstein Südwände. Der Ausgangspunkt befindet sich an der Bergstation der Rittisbergbahn, in unmittelbarer Nähe des Rittisstadls. Auch eine Begleitspur für Winter- und Schneeschuhwanderer findet sich hier. Einkehrtipp an der Loipe: Die Rittisberg-Erlebnishütten Sonnenalm, Halseralm und Rösteralm. www.schladming-dachstein.at

Wie unterschiedlich sind die klassisch und Skating?

Die beiden Langlauftechniken sind völlig unterschiedlich. Es ist so als würde man Mountainbiken mit Bahnradfahren vergleichten. Beides ist Radfahren, aber in der Technik und dem Material grundverschieden.

• Bei classic ist der Paralell-Schritt und der Doppelstockschub angesagt. Entsprechend müssen auch die Ski gebaut sein um eine lange Gleitphase zu gewährleisten. Der Bewegungsablauf ist flüssig und in sich harmonisch.
• Beim Skating gibt es nur den Schlittschuhschritt mit Doppelstockeinsatz oder den Doppelstockschub. Skating wirkt explosiver.

Langlauf für Kinder: 007 lässt grüßen

Aussichten über den See wie James Bond in „Spectre“ bekommen Langläufer auf der Gößler Loipe am Grundlsee, der wegen seiner Größe auch „Steirisches Meer“ genannt wird. Die anspruchsvolle, rund neun Kilometer lange Panoramaloipe führt klassische Langläufer und Skater durch Wald und Wiesen mit herrlichen Aussichten auf den Grundlsee und den außergewöhnlich tiefen, sagenumwobenen Toplitzsee. Ob hier wirklich Nazigoldkisten oder gar das berühmte Bernsteinzimmer auf dem Seegrund liegen? www.ausseerland.salzkammergut.at

Langlauf mit Kindern ist wie fliegen

Langlauf mit Kindern erschließt Euch eine ganz neue Perspektive vom Winter. Eine sportliche, nachhaltige und entspannende Sicht auf die verschneite Natur erwartet Euch in der Loipe. Inzwischen gibt es viele Urlaubsorte die spezielle Langlaufstrecken für Familien anbieten. Diese haben weniger steile Anstiege und sind auch für Kinder auf Langlaufski zu meistern.

In Ruhpolding gibt es zum verspäteten Start in die Wintersaison eine neue Loipe. Sie ist nach der Biathlon-Legende Fritz Fischer benannt. Der mehrfache Goldmedaillengewinner – etwa 1992 in Albertville – betreibt ein Trainingscenter in seiner Heimatgemeinde. Dort führt nun eine rund sechs Kilometer lange Spur von der Chiemgau Arena über die Laubauer Almen an der Seetraun entlang. Auf der ehemaligen Waldbahntrasse geht es in einem Rundweg zurück zum Parkplatz. Die einfache Loipe ist bestens für Familien, Neulinge und Genussläufer geeignet. www.ruhpolding.de

Langlauf mit Kindern: Eine Loipe und zwei Länder

Fünf Kilometer ist die neue Zwei-Länder-Loipe zwischen Bayern und Österreich lang. Sie bietet Langlaufgenuss für Nordisch und Skating und obendrein freien Blick auf Kaisergebirge und Zentralalpen. Entlang der neuen Strecke gibt es auch Einkehrmöglichkeiten. www.reitimwinkl.de

Langlauf mit Kindern

Langlauf mit Kindern ist eine preiswerte und gesunde Sportart um den Winter zu begegnen. Die Technik dazu erlernen die Outdoorkids schnell und gemeinsam kann die Familie durch die Loipe gleiten. Wir zeigen Euch, worauf Ihr beim Langlauf mit Kindern achten sollt und wo Ihr die besten Loipen findet.

Die Ferienregion Osttirol liegt eingebettet zwischen den Lienzer Dolomiten und den Hohen Tauern im Herzen der Alpen und zeichnet sich vor allem durch ihre Ursprünglichkeit aus. Stimmig fügt sich der sanfte Langlaufsport in die naturbelassene, winterliche Umgebung ein. So durchzieht ein 400 Kilometer langes Loipennetz die Tallandschaften der österreichischen Bergregion, umrahmt von den weißen Gipfeln der insgesamt 266 Dreitausender. Schneesicherheit, tief verschneite Wälder, weite Ebenen mit Panoramablick und prämierte, variantenreiche Loipen machen Osttirol zu einer beliebten Destination für Langläufer – ob Anfänger oder Könner, Fan des klassischen Stils oder Skater. Die nordische Sportart findet zunehmend mehr und vor allem jüngere Anhänger.

Warum ist Langlauf mit Kindern so gesund?

Langlaufen mit Kindern hat einen hohen Fitnessfaktor: So werden beim „Gleiten durch die Weiten“ alle Muskelgruppen gleichmäßig beansprucht, die Durchblutung gefördert und on top das Herz gestärkt. Intensives Ganzkörpertraining und Naturerlebnis bilden so eine stimmige und gesunde Kombination.

Langlauf mit Kindern in Osttirol

Langlaufen in Osttirol steht für Weitläufigkeit, landschaftliche Vielfalt sowie eine optimale Infrastruktur. Zudem ist der Anspruch an Qualität und Sicherheit im Osttiroler Wintersport enorm und auch prämiert. So tragen die Orte Prägraten, Virgen, Kals am Großglockner sowie Kartitsch, Obertilliach und Untertilliach im Gailtal das Langlaufloipen-Gütesiegel des Landes Tirol. Eine ausgezeichnete Beschilderung der Strecken, ein guter öffentlicher Nahverkehr inklusive Gratis-Skibus sowie qualitätsgeprüfte Langlaufunterkünfte mit Trocken- und Wachsräumen direkt an der Loipe zeichnen Osttirol als Mekka der nordischen Ski-Szene aus.

Was kostet die Langlauf Saisonkarte in Osttirol?

Die Saisonkarte in Osttirol (mit allen Loipen der Region) kostet 120 € pro Person. Damit ist wieder bewiesen, dass Langlauf ein preiswerter Wintersport ist.

Langlauf mit Kindern in Osttirol: Abwechslung ist Trumpf!

Die Möglichkeiten in Osttirol über schneebedeckte Weiten zu gleiten sind vielfältig. Gleich sieben Langlaufregionen bieten Varianten für jeden Geschmack und Anspruch: Ob im Hochpustertal mit seinen Orten Sillian, Obertilliach, Kartitsch und dem Villgratental, im sonnigen Lienzer Talboden mit Blick auf die Dolomiten, im hochgebirgigen Defereggental oder quer durch das größte Schutzgebiet der Alpen, die Hohen Tauern. Die Nationalparktäler Virgen, Prägraten am Großvenediger sowie Kals am Großglockner verfügen ebenso über top gepflegte Loipen. Allen voran jedoch gelten die beiden Orte Obertilliach und Prägraten als die ausgewiesenen Langlauf-Hotspots der Region.

Langlauf mit Kindern in Osttirol:Ab ins Bergsteigerdorf

Als spannender Ausgangspunkt für Langläufer gilt das kleine Bergsteigerdorf Obertilliach im obersten Lesachtal. Auf 1.450 Metern Höhe thront die urige Gemeinde, durchflossen von der Großen Gail. Durch die Höhenlage gilt Obertilliach als besonders schneesicher, somit sind bereits ab Anfang November die ersten Loipen geöffnet. Als sportliches Highlight in dem kleinen Ort, gilt das international anerkannte Langlauf- und Biathlonzentrum, das nicht nur Urlauber, sondern auch Profis in die Region zieht. Der norwegische Biathlet Ole Einar Bjørndalen beispielsweise hatte dort einige Jahre aufgrund idealer Trainingsbedingungen seinen Wohnsitz. Das Sportzentrum umfasst eine rund fünf Kilometer lange, künstlich beschneite Loipe, sowie eine ganzjährig benutzbare vier Kilometer lange Skirollerbahn. Beim „Schnupperbiathlon“ können sich Interessierte auf die Spuren berühmter Biathleten begeben. Tourenbeispiel: Die Grenzlandloipe gilt als eine der abwechslungsreichsten Loipen Osttirols. Ihren Namen verdankt sie der unmittelbaren Nähe zu Südtirol und Kärnten. Die Panoramastrecke führt von Hollbruck nach Kartitsch und dann ansteigend zum 1.525 Meter hoch gelegenen Kartitscher Sattel. Von dort verläuft die Loipe über freie Wiesen und durch verschneite Wälder im Schöntal und Leitnertal vorbei nach Obertilliach. Einkehrtipp: Beim geschichtsträchtigen Klammerwirt gibt’s urtypische Osttiroler Spezialitäten.

Seit wann gibt es Langlauf?

Langlauf gibt es seit 1550. Aus Norwegen kam diese Sportart. Nachweislich fanden die ersten Wettbewerbe im Langlauf in der norwegischen Region Telemarken statt. Von Norwegen aus, fand der Langlauf weitere Verbreitung in die skandinavischen Länder Schweden und Finnland.

Langlauf mit Kindern in Osttirol: Malerisches Virgental

Das Bergsteigerdorf Prägraten am Großvenediger liegt auf 1.309 Metern Seehöhe südlich des Alpenhauptkamms im Nationalpark Hohe Tauern. Es punktet vor allem mit seiner ruhigen Lage am Talschluss direkt am Fuße der „Majestät“, dem Großvenediger (3.666 m). Fünf abwechslungsreiche, top präparierte Loipenführen mit ihren Skating- und Diagonalspuren durch die weiße Traumkulisse des hinteren Virgentals.Nicht umsonst ist Prägraten mit dem Tiroler Loipengütesiegel ausgezeichnet. Tourenbeispiel: Besonders eindrucksvoll ist das Langlaufen entlang der Isel, dem letzten frei fließenden Gletscherfluss der Alpen. Bei entsprechenden Temperaturen ist der an den Bäumen hängende Raureif ständiger Begleiter. Tipp für Spätaktive: die Route Blusen-Unterfeld in Prägraten am Großvenediger, eine drei Kilometer lange, durchgehend beleuchtete Nachtloipe.

Seit wann gibt es Langlauf in Deutschland?

Seit etwa 1870 gibt es Langlauf in Deutschland. Norwegische Forststudenten kamen mit ihren Langlaufski in den Bayerischen Wald. Die Einheimischen zeigten sich beeindruckt von diesen seltsamen schmalen Holzbrettern, auf denen die Norweger schnell über den Schnee laufen konnten. Findige Wagner bauten kurzerhand die Ski der Skandinavier nach. Nun nahm der Langlauf in Deutschland Fahrt auf.

Langlauf mit Kindern: Wichtige Tipps!

Im Winter ist Langlauf mit Kindern ein wunderbarer Sport, um als Familie gemeinsam sportlich unterwegs zu sein. Durch die Loipen gleiten, wenn der Schnee ringsum glitzert tut der Gesundheit gut. Im Gegensatz zum Alpinskifahren oder dem Snowboarden lässt sich das Langlaufen von Kindern schnell erlernen. Was das Skilanglaufen mit Kindern noch für Vorteile hat, zeigen wir Euch heute.

Wintersport heißt für viele Skifahren oder Snowboarden.Langlauf ist eine tolle Alternative. Wer keine eigenen Langlaufski besitzt kann sich diese ausleihen. Alle die Alpinskifahrer*innen sind, haben in der Loipe einen gewissen Vorteil. Auch wenn die dünnen Langlaufski anfänglich ein wenig wackelig sind. Bevor es losgeht gilt es eine schwere Entscheidung zu treffen: Skating oder klassisch?

Wo gibt es leichte Loipen für Kinder?

In diesen Orten gibt es leichte Loipen für Kinder:

• A1 Nachtloipe Seefeld (Tirol/Österreich)
• Mösleloipe ( St. Blasien, Südschwarzwald)
• Serpentinenloipe Grandsberg (Bayerischer Wald)
• Hochmoorloipe Hinterzarten (Südschwarzwald)
• A 10 Weidach Seefeld (Tirol / Österreich)
• Tannenbaum St. Engelmar (Bayerischer Wald)
• Kurzentrum-Kappel Loipe (Pfronten, Allgäu)
• Ortslopie Mandling (Schladming, Österreich)
• Ferrewies (Pfronten, Allgäu)
• Rundspur (Schluchsee, Südschwarzwald)

Warum gehört Langlaufen zu den gesündesten Sportarten?

Als gesündeste Sportart beansprucht das Skilanglaufen alle Muskelgruppen und gilt als effektives Ganzkörpertraining. Die ausgeglichene, gleitende Bewegung schont Gelenke sowie Rücken und stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerfähigkeit.

Welche Arten von Langlaufen gibt es?

Prinzipiell werden drei Typen von Langlaufarten unterschieden: Klassisch, Skating und CrossCountry. Beim klassischen Langlaufen handelt es sich um den altbekannten Langlaufstil in der Loipe. Hierbei bleiben die Skier parallel und werden in Schritt-Bewegungen meist innerhalb der Loipenspur vorwärts getrieben.

Das sogenannte Skating ist der schnellste Langlaufstil. Hier bewegt man sich ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Man benötigt dazu keine Loipenspur, sondern eine glatte feste Oberfläche, die meist neben der Loipe für das klassische Langlaufen gespurt ist.

Und zuletzt existiert das wenig bekannte Crosscountry, das Langlaufen im komplett unberührten Gelände.

Welche Ausrüstung braucht man zum Langlaufen?

Ohne Ski geht es nicht. Beim Langlauf unterscheidet man zwischen dem Klassisch-Ski und dem Skating-Ski.  Die Bindung kauft man separat. Auch hier gibt es Unterschiede zwischen Klassisch und Skating. Ebenfalls unverzichtbar sind die entsprechenden Langlaufschuhe. Auch hier unterscheiden man die Klassisch-Schuhe und die Skating-Schuhe . Und zuletzt benötigt man spezielle Langlaufstöcke. 

Wie verhält man sich in der Loipe richtig?

Um Unfälle beim Langlaufen zu vermeiden, die eine Fremdeinwirkung mit sich bringen, gibt es wichtige Verhaltensregeln, die es unbedingt zu beachten gilt.

1. Die wohl wichtigste Regel lautet: Rücksichtsvoll und umsichtig Sport treiben. 
2. Vor dem Einstieg in die Loipe solltest Du dich kurz orientieren und die Laufrichtung abklären.
3. Falschfahrer sind auch auf der Loipe kein gern gesehener Gast. 
4. Die Geschwindigkeit sollte bei schlechten Sichtbedingungen deutlich heruntergefahren werden. Zudem muss ein Abstand zum Vordermann eingehalten werden, der ein Bremsen zu jeder Zeit ermöglicht, ohne andere Sportler zu gefährden. 
5. Wie beim Autofahren gilt bei mehrspurigen Loipen das Rechtsfahrgebot. Sowohl beim Skating, als auch beim klassischen Langlauf gilt diese Regel der Spurwahl. Überholen ist grundsätzlich erlaubt.
6. Immer auf die Stöcke achten. Am besten eng am Körper halten, damit der Überholte nicht Gefahr läuft mit ihnen in Kontakt zu kommen.
7. Bei der Spurwahl für die unterschiedlichen Disziplinen ist ebenfalls darauf zu achten, dass die Skating-Langläufer nicht die Loipenspuren der klassischen Langläufer beschädigen. Gleichzeitig sollten die klassischen Langläufer sich auch in der dafür vorgesehen Spurrinne aufhalten, um die meist schnelleren Skater nicht zu beeinträchtigen.
8. Auf der Loipe zu stehen (oder nach einem Sturz zu liegen) birgt Gefahrenpotenzial für die anderen Sportler. Deshalb gilt, sobald Du dich nicht vorwärtsbewegst, muss die Loipe verlassen werden.

Langlauf mit Kindern

In Skandinavien gehören Kinder beim Langlauf schon immer dazu. Die ganze Familie ist dort in der Loipe unterwegs. Dafür gibt es gute Gründe. Beim Langlaufen sind, auf sanfte Art und Weise, unterschiedliche Muskelgruppen gefordert. Ohne viel Aufwand, wie aufwändig präparierte Abfahrten und Liftanlagen, ist die ganze Familie auf Langlaufski in der Natur unterwegs. Gesünder und nachhaltiger kann Wintersport kaum sein.

Sonne, glitzernder Schnee und imposante Berggipfel. Wer hier auf einer überfüllten Skipiste unterwegs ist, dem ist kaum zu helfen. Bei Kaiserwetter im Winter gibt es nur eines: Die ganze Familie ist Langlaufen. In Unterjoch (Allgäu) gibt es eine kindgerechte Loipe. Diese ist vier Kilometer lang und beginnt am Ortseingang. Dort befindet sich auch ein gebührenpflichtiger Parkplatz. Die Loipe ist für klassisch und skating. Verlaufen ist garantiert unmöglich.

Was ist eine Loipe?

Es ist die präparierte Spur im Schnee für das Langlaufen. Die Breite liegt bei 42 bis 45  oder 45 bis 50 mm. Die Loipe für´s Skating ist gewalzt.

Umrahmt vom Wertacher Hörnle und dem markanten Sorgschrofen liegt die Loipe bei Unterjoch malerisch in die Allgäuer Alpen eingebettet. Technisch stellt dieser Rundkurs Familien vor kein  Problem. Gleiches gilt was die Kondition angeht. Hier muss sich niemand über steile Anstiege hinaufquälen. Folglich gibt es auch keine rasanten Abfahrten.

Loipe Unterjoch:

• Länge: vier Kilometer
• Stil: klassisch und skating
• Rundkurs: Ja
• Kindgerecht: Ja

Wie unterscheiden sich eine klassische und Skating Loipe?

Bei der Loipe für den klassischen Stil sind zwei Spuren paralell zueinander. Die Loipe für Skating ist gewalzt.

Langlauf mit Kindern: Zehn Top Loipen!

Langlaufen mit Kindern braucht keine langen Anstiege und steilen Abfahrten. Die Familie ist auf Langlaufski am besten unterwegs, wenn die Loipe flach und landschaftlich reizvoll ist. Wir stellen Euch zehn Loipen vor, die ideal für Familien sind. Dabei haben wir auf Höhenmeter, technische Ansprüche und Sicherheit geachtet. So macht das entspannte Langlaufen mit Kindern sicher allen Spaß! 

Night and day. Sang einst Frank Sinatra und dies gilt auch für unsere Loipe.

Welche Loipen sind für Kinder besonders geeignet?

• Unterjoch, 4 km (Allgäu)
• Brunnbichl, 1,8 km (Oberbayern)
• Sportplatzloipe Schliersee, 1,5 km (Oberbayern)
• Sportplatzloipe Hausham, 8,9 km (Oberbayern)
• Oberaudorfer Dorfloipe, 1,9 km (Oberbayern)
• Niederaudorfer Dorfloipe, 3,5 km (Oberbayern)

Langlauf mit Kindern: Loipe eins!

Am der Gräfin Schippach Weg  geht es los. Hier startet die Brunnbichl Loipe. Ihr folgt parallel der B 307 und lauft Richtung Brunnbichl. Kurz vor dem Ort macht die Loipe einen Bogen und es geht wieder zurück nach Kreuth. Besonders für´s Nachtskating ist diese Strecke beliebt.

• Loipe: Brunnbichl (Kreuth / Oberbayern)
• Länge: 1,8 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: Täglich Flutlich von 17 bis 21 Uhr

Langlauf mit Kindern: Loipe zwei!

Am Schliersee, beim Ort Schliersee finden sich einige Loipen, die auch für Kinder geeignet sind um die ersten Kilometer auf Langlaufski zu absolvieren. In der Nähe vom nördlichen Ufer vom Schliersee gibt es die Sportplatz-Loipe. Sie ist flach und entsprechend kurz. Sollten die Kinder den Spaß am Langlaufen verlieren, könnt Ihr schnell wieder ins Ziel kommen.

• Loipe: Sportplatzloipe (Schliersee/ Oberbayern)
• Länge: 1,5 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht

Langlauf mit Kindern: Loipe drei!

Wer sich an eine längere Tour auf Langlaufski wagen will, der nimmt die Sportplatzloipe zwischen Hausham und Agatharied. Der  Start befindert sich  an der Haushamer Sportanlage.  Es gibt außerdem noch drei weitere Möglichkeiten um hier einzusteigen. In  mehreren Schleifen verläuft die sonnige Loipe  und bietet tolle Ausblicke auf die Alpen.
Da die Pflege der Loipe und die Bereithaltung von kostenlosen Parkplätzen auch Kosten verursacht, bitten wir um eine freiwillige Nutzungsgebühr: Tageskarte: € 3,00, Saisonkarte: € 20,00, Familien-Saisonkarte: € 40,00 (für Eltern, eigene Kinder bis 18 Jahre, Schüler und Studenten auch über 18 Jahre). Kinder bis zum 16. Lebensjahr sowie Senioren ab dem 75. Lebensjahr können die Loipe kostenlos benutzen. Die Karten sind in der Gemeinde, Schlierseer Str. 18, Tel. 08026 3909-0 erhältlich.

• Loipe: Sportplatzloipe (Hausham/ Oberbayern)
• Länge: 8,9 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: 3 Euro Tageskarte

Langlauf mit Kindern: Loipe vier!

Aus Oberaudorf kam der Abfahrtsfahrer Sepp Wildgruber, der in den 80ern im Weltcup unterwegs gewesen ist. Wir lassen es auf der Oberaudorfer Dorfloipe gemütlicher angehen. Die Höhenmeter sind kaum der Rede wert. Ihr könnt in der Bad-Trißl-Straße oder beim Kurpark Oberaudorf in die Loipe einsteigen.

• Loipe: Oberaudorfer Dorfloipe( Oberaudorf/ Oberbayern)
• Länge: 1,9 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: kostenlose Nutzung; Verlängerung an die Niederaudorfer Loipe möglich

Langlauf mit Kindern: Loipe fünf!

Wer sich an Anstiege mit den Langlaufski traut, der sollte die Dorfloipe Niederaudorf ausprobieren. Nahe der Bundesstraße geht dieser Rundkurs los. Haltet Euch Richtung Westen auf Höhe vom Gasthaus Agg erwarten Euch die Anstiege.

• Loipe: Niederaudorfer Dorfloipe( Oberaudorf/ Oberbayern)
• Länge: 3,5 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: kostenlose Nutzung; Verlängerung an die Klosterloipe möglich

Langlauf mit Kindern: Loipe sechs!

Zwischen Oberaudorf und Niederaudorf liegt auf halbem Weg die Thalloipe. Genau genommen verbindet sie die Loipen von Oberaudorf sowie Niederaudorf miteinander. Über verschneite Wiesen geht es gemütlich dahin. Höhenmeter gibt es hier kaum zu zählen und deshalb ist die Thalloipe auch für Kinder ideal.

• Loipe: Thalloipe( Oberaudorf/ Oberbayern)
• Länge: 2,9 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: kostenlose Nutzung; wunderbarer Blick auf den Zahmen und Wilden Kaiser

Langlauf mit Kindern: Loipe sieben!

24 Höhenmeter sollte auf Langlaufski ein Kind im Grundschulalter schaffen, ohne dass es eine Sauerstoffmaske braucht. So hoch geht es bei der Sportplatz Loipe in Aschau hinauf.  Dazu gibt es einen Blick auf die Kampenwand.

• Loipe: Sportplatzn Loipe ( Aschau/ Oberbayern)
• Länge: 1,8 Kilometer
• Technik: Klassisch und Skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: kostenlose Nutzung; Langlauf erst bei guten Schneeverhältnissen möglich

Langlauf mit Kindern: Loipe acht!

Im Langlaufstadion von Reit im Winkl geht es im Langlaufstadion los. Haltet Euch an die Markierung mit der 1. Dies ist nämlich die Wellness Loipe und sie macht ihren Namen alle Ehre. Hier sind Kinder mit viel Freude auf jeden Fall im Schnee unterwegs.

Langlauf mit Kindern: Loipe neun!

Der Start ist im Langlaufstadion. Ab hier der Loipenmarkierung  Nr. 2 folge. Über den Ortsteil Entfelden geht es zum Wimmerkreuz und zurück zum Start.

• Loipe: SonnenLoipe ( Reit im Winkl / Oberbayern)
• Länge: 3,8 Kilometer
• Technik: Klassisch und skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: An der Kreuzung Bundesstraße – Weitseestraße aufpassen

Langlauf mit Kindern: Loipe zehn!

In Schleching, an der Grenze zu Österreich, erwartet Euch eine entspannte Loipe. Die Bichlfeld-Loipe. Los geht es am Ende der Bichlfeldstraße. Hier gibt es abwechseln leichte Anstiege und einfache Abfahrten. 

• Loipe: Bichlfeld Loipe ( Schleching / Oberbayern)
• Länge: 3,1 Kilometer
• Technik: Klassisch und skating
• Schwierigkeit: Leicht
• Besonderheit: Rundkurs

Fachausdrücke vom Langlauf

• Flex
• Steigzone
• SNS Bindung
• Loipe
• Abdruck
• Schuppenski
• Gleitzone
• Steigzone
• Belagsfläche

Diese Loipen für Familien solltet Ihr kennen

Kinder beim Langlaufen, wollen es weniger steil und technisch anspruchsvoll. Den Kleinen geht es dabei wie uns Erwachsenen: Sind sie überfordert, verlieren die die Lust. Deshalb ist es wichtig, Loipen auszuwählen, die kindgerecht sind. Wir haben für Euch zehn kinderfreundliche Langlauf Rundkurse zusammengestellt. Hier sind Familien richtig gut im Schnee unterwegs.  

Aus Krün stammt einer der besten Slalomfahrer Ende der 80er Jahre: Armin Bittner. Er konnt zwei Mal den Slalom Weltcup gewinnen. Krün verfügt aber auch über 80 Kilometer gepflegte Loipen.

Langlauf mit Kindern: 1. Loipe Finzbachstraße

Nah am Ortszentrum von Krün gelegen und von der Länge her ideal für Einsteiger oder Kinder. Das besondere Highlight: drei Mal in der Woche ist diese Loipe beleuchtet.

• Krüner Loipe
• Länge: 2,2 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Dienstag, Mittwoch, Freitag Flutlich Langlauf von 17 bis 20 Uhr

Welche Langlauf Bindungen gibt es?

• NNN (New Nordic Norm)
• SNS (Salomon Nordic System)
• Prolink
• Turnamic

Langlauf mit Kindern: 2. Loipe Oberfeld Runde

Diese Dorfrunde in Krün ist 1,5 Kilometer lang, hat so gut wie keine Höhenmeter und liegt wunderbar in der Sonne mit einem traumhaften Karwendelblick. Perfekt für alle die mit dem Langlauf anfangen.

• Dorfrunde Oberfeld
• Länge: 1,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: sonnig!

Langlauf mit Kindern: 3. Ehenbichler Feld /Reutte

In Reutte (Tirol) finden sich für Langläufer Loipen für jedes Können und Kondition. Beim Ehenbichler Feld gibt es zwei Startmöglichkeiten: Beim Langlaufzentrum Waldrast oder der Volksschule Ehenbichel. Das Gelände ist vor allem flach und führt Euch zum Schlossberg.

• Ehenbichler Feld
• Länge: 6,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschlussmöglichkeiten für weitere Loipen

Langlauf mit Kindern: 4. Scherenauer Runde / Unterammergau

41 Höhenmeter sollten niemanden vor ein größeres Problem stellen. So „hoch“ geht es nämlich bei dieser Loipe. Malerisch gelegen ist sie zwischen Unterammergau und dem Weiler Scherenau. Ideal für alle die sich zum ersten Mal auf die Langlaufski wagen.

• Scherenauer Runde
• Länge: 3,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschließend lohnt sich ein Besuch im Erlebnisbad Wellenberg

Welche Arten von Langlauf Ski gibt es?

• Nordic Cruiser. Mit diesen lässt es sich durch ungespurtes Gelände laufen. In Deutschland sind diese Ski eine Nische, in Skandinavien populär.
• Skating Ski für den „Schlittschuhschritt“.
• Langlaufski für den klassischen Stil „Diagonalschritt“
• Schuppenski; In der Steigzone sind „Schuppen“ in den Belag eingearbeitet
• Skinski: Diese haben in der Steigzone zwei kurze künstliche Fellstreifen
• Wachsski

Langlauf mit Kindern: 5. West Burgrain/Farchant

Wer dem Trubel um Garmisch-Partenkirchen auskommen will, der läuft in Farchant. Mit ihren 31 Höhenmetern muss sich auf der Loipe West Burgrain  niemand vor einer langen, steilen Abfahrt fürchten. Hier können Kinder zwischen Farchant und Burgrain die ersten Meter auf Langlaufski zurücklegen.

• West Burgrain
• Länge: 3,0 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Grandiose Blicke auf die umliegenden Berge

Langlauf mit Kindern: 6. Hammersbach / Grainau

Über verschneite Wiesen führt diese gemütliche Loipe. Die tolle GPS Uhr kommt auf um die 15 Höhenmeter. Gesamt. Entsprechend entspannt können hier Familien durch die Spur gleiten.

• Hammersbach / Grainau
• Länge: 4,0 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschluss zu Loipen nach Garmisch-Parttenkirchen

Langlauf mit Kindern: 7. Mieminger Plateau / Tirol

Diese Loipe führt Euch von Obermieming nach; kein Witz, Affenhausen. Los geht es in Obermieming schräge vis a vis vom Gasthaus Post. Was die Höhenmeter angeht, bleibt Ihr unter der 50er Marke.

• Obermieming / Affenhausen
• Länge: 4,5 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Langlaufen vor der Mieminger Kette

Langlauf mit Kindern: 8. Weidach Loipe / Seefeld, Tirol

In der Olympiaregion Seefeld finden regelmäßig internationale Wettkämpfe statt. Diese Loipen sind aber weniger für Kinder geeignet. Eine besondere Empfehlung ist die Weidach Loipe. Wer bei quietschblauen Himmel mit Blick auf  die Gehrenspitze, die Hohe Munde und die Arnplattenspitze Langlaufen möchte, der steigt in die Weidach Loipe ein.

• Weidach Leutasch
• Länge: 1,7 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Nur 15 Höhenmeter

Welche Langlaufski sind ideal für Anfänger?

Am besten kommen Einsteiger mit diesen Langlaufski in der Loipe zurecht:

• Schuppenski. Die Vorteile: Diese verzeihen Fahrfehler, sind spurtreu, bergauf sicher und brauchen wenig Pflege.
• Fellski. Für Fortgeschrittene Klassikläufer sind diese geeignet. Auch ohne Wachs geht es mit den Fellski flott voran.

Langlauf mit Kindern: 9. Riedboden Loipe / Mittenwald

Im Naturschutzgebiet Riedboden bei Mittenwald habt Ihr die Wahl: Welche der drei Loipen wollt Ihr wählen? An der Isar führen diese Loipen entlang und hier lernen Anfänger die Faszination vom Langlaufen kennen.

• Riedboden Loipe
• Länge: 3/6/8 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Anschluss nach Tirol

Langlauf mit Kindern: 10. Hagngasse Loipe / Tegernsee

Bei Bad Wiessee gibt es eine Loipe, die bei Familien mit Kindern beliebt ist: Die Hagngasse Loipe startet am Sportplatz und führt über flaches Wiesengelände. Kein Anstieg der sich einem in den Weg stellt. Ein Teil der Loipe ist nachts beleuchtet

• Hagngasse Loipe
• Länge: 4 Km
• Klassisch und skating
• Charakter der Loipe : Leicht
• Besonderheit: Flutlichtlaufen auf 1,5 Km möglich

Langlauf mit Kindern im Allgäu

Langlaufen mit Kindern im Allgäu und Ihr könnt aus einem umfangreichen Loipennetz auswählen. Sportlich unterwegs: Neben den ersten geöffneten Skigebieten sind auch Loipen und Skatingpisten gespurt.Ab Samstag, den 4. Dezember 2021 sind alle Loipen in Balderschwang für Skating und Klassisch, gespurt und geöffnet. Ebenso alle Loipen in Oberjoch und Unterjoch, ebenfalls für Skating und Klassisch. In Immenstadt sind derzeit drei Loipen für Skating-Technik präpariert und in Pfronten zwei kleinere Rundkurse. Isny spurt für den Langlaufkurs. Je nach Wetterlage werden nach und nach weitere Loipen hinzukommen. Den tagesaktuellen Loipenstatus mit Loipenbericht findet man auf www.allgaeu.de/loipenbericht   

Ob Klassisch oder Skating: Für jedes Können und jede Kondition finden sich die entsprechenden Gebiete. Von ganz sportlich, wie in Oberstdorf, wo die Profis während der Nordischen Ski WM trainierten und um den Sieg kämpften, bis hin zum Genuss: Wer die Ruhe und die Stille der Natur auf Skiern sucht, findet sie ebenfalls auf Loipen. Sie liegen oft abseits und wollen entdeckt werden. Für jedes Können und jede Kondition finden sich die entsprechenden Gebiete.

Eine Übersicht:

Traumhafte Bergkulisse im Ostrachtal: Langlaufen in Bad Hindelang

Das Ostrachtal im Winter hat besonderen Charme und je weiter man in das Tal vordringt, desto höher liegt der Schnee. Das Langlauf-Gebiet Bad Hindelang/Hinterstein liegt auf 820 – 1000 Metern Meereshöhe. Auf den höhergelegenen Loipen Richtung Hinterstein und das Giebelhaus kann man hier bis weit in das Frühjahr hinein seine Runden ziehen. Die Loipen in Hinterstein kann man sogar zu einer großen Runde zusammen fassen. Auch eine Nachtloipe gibt es. Sie liegt in der Nähe der Hornbahn in Bad Hindelang und ist sowohl für Skater als auch für den klassischen Stil gespurt. Wer ins Oberjoch fährt, kann hier sogar auf einer Loipe ins Tannheimer Tal in Tirol (Österreich) auf Skiern gleiten. Diese Loipe gilt aufgrund ihrer Höhenlage als schneesicher. Insgesamt gibt es im Ostrachtal 90 Langlauf-Pistenkilometer. Sowohl Anfänger wie Könner finden hier ihre Lieblingsrunden. https://www.badhindelang.de/familienskigebiet-allgaeu/langlaufen-skating

Über 100 Kilometer Strecke: Das Loipenparadies in den Hörnerdörfern

Hier kommen sowohl klassische Langläufer als auch Skater voll auf ihre Kosten. Das Spurennetz in den Hörnerdörfern umfasst 110 Kilometer und verbindet dabei alle Dörfer untereinander: Ofterschwang, Balderschwang, Obermaiselstein und Fischen. Auf jeder Loipe hat man einen wunderschönen Blick auf die Allgäuer Alpen. Und wer die Loipe in Balderschwang nutzt, ist sogar grenzüberschreitend durch das Balderschwanger Tal bis ins Vorarlberger Hittisau in Österreich unterwegs. Auf 1.044 Höhenmetern gelegen, ist diese Loipe bis ins Frühjahr hinein schneesicher, oder wenn der Winter mal schneearm ausfallen sollte. Wer in den Hörnerdörfern das Langlaufen oder Skaten lernen möchte, hat die Wahl zwischen sechs Langlaufschulen.
https://www.hoernerdoerfer.de/langlaufen-skating

Oberstdorf – Austragungsort der Nordischen Ski-WM

Direkt am Anfang des Stillachtals bei Oberstdorf liegt es: Das Nordische Ski-Zentrum, das für die Nordische Ski-WM 2021 für 25 Millionen Euro umgebaut wurde. Das Schöne daran ist: Nicht nur Profis können hier trainieren, sondern die Anlage ist im Sinne einer sinnvollen Nachnutzung für Jedermann geöffnet. Die Loipen sind immer bestens präpariert und wer befürchtet, das Gelände könnte zu anspruchsvoll sein, kann eine leichtere Variante wählen. Schwierige Anstiege, wie zum Beispiel der berühmt-berüchtigte Burgstall-Hang, können umlaufen werden. Wer Abwechslung sucht, wird hier fündig: Das neue WM-Loipennetz im Nordic Zentrum Oberstdorf/Allgäu umfasst über 30 verschiedene Streckenvarianten. Darunter gibt es Sprintrunden für die, die es rasant mögen, oder die längste Runde mit über sechs Kilometer Streckenlänge mit dem eben erwähnten Burgstallanstieg. Wer Kondition hat, kann die Loipenrunden problemlos miteinander kombinieren.

Die neue Nordic Info

Wer sich nach dem Sport etwas stärken will, ist im Nordic Café genau richtig. Außerdem findet sich im Ski-Zentrum auch die Nordic Info. Ein neuer Raum, der die Gäste über alle Angebote im Nordischen Ski-Zentrum informiert. Erlebnisberater klären über das Aktiv- und Naturerlebnisprogramm auf oder über die Angebote der hiesigen Berg- und Alpinschulen. Auch über Oberstdorf hinaus informieren die Erlebnisberater über Lern- und Mitmachangebote. Wer die Nordische Ski-WM 2021 Oberstdorf/Allgäu Revue passieren lassen möchte, kann die Nordic Lounge besuchen. Bilder, die Emotionen wecken und auch faszinierende Impressionen zu den erfolgreichen Oberstdorf Wintersportlern finden sich hier.

Langlauf mit Kindern: Trainieren bei Flutlicht

Ein Highlight des Nordischen Ski-Zentrum ist das Langlaufen und Skaten für Nachtaktive. Jedes Jahr ab Weihnachten sind die Loipen im Bereich des Zentrums dienstags, mittwochs und freitags ab Einbruch der Dunkelheit bis 20 Uhr beleuchtet. Auch in schneearmen Wintern ist das Angebot gewährleistet, denn die neue Beschneiungsanlage sorgt für eine ausreichende Schneedecke.

Wildromantisches Wintermärchen: die Loipe im Rohrmoos

Wer die Ruhe und Stille in Oberstdorf sucht, der ist im Rohrmoos auf über 1000 Höhenmetern bestens aufgehoben. Ob es daran liegt, dass man über eine Mautstraße hochfährt oder weil die Loipe rund zehn Kilometer lang ist: Jedenfalls ist hier meist wenig los auf der Strecke. Die Loipe ist aufgrund der Höhenlage schneesicher und wird auch nicht künstlich beschneit. Sowohl Skaten als auch klassischer Langlauf ist hier möglich. Am späten Nachmittag taucht die Wintersonne die nahegelegenen Gottesackerwände in sattes Licht. Ein unbeschreiblich schöner Anblick. Die Loipe verläuft abwechslungsreich über mehrere kleine Bachläufe. Im ersten Teil bis hin zur Alpe Aibele läuft man größtenteils im Schatten. Am Scheitelpunkt hat man einen wunderschönen Blick in den Bregenzer Wald und auf dem Rückweg wird es sonnig. Nach der Sporteinheit lockt das über 500 Jahre alte Berggasthaus Rohrmoos mit seiner regionalen Küche. Die Wintersportübersicht enthält alle Infos https://www.oberstdorf.de/winter/wintersportbericht/

Nicht nur für Langläufer und Skater: das Loipennetz in Oberstaufen

Die sportliche Vielfalt der Nordischen Disziplinen lässt sich in Oberstaufen bestens ausleben. Auf der Kalzhofer-Loipe wird sogar ein Biathlon-Schnupperkurs angeboten. Auf dieser Loipe finden vor allem Anfänger ihren Spaß, denn sie ist schön eben. Außerdem findet hier täglich abends bis 20:30 Uhr Flutlicht-Langlauf statt. Insgesamt zehn Loipen mit 70 Streckenkilometern warten in Oberstaufen auf den Wintersportler. Die Runden lassen sich untereinander bestens kombinieren und verlaufen sehr abwechslungsreich: Mal ist es eben, mal hügelig oder bewaldet. Sämtliche Runden in Oberstaufen sind gebührenfrei. https://www.oberstaufen.de/aktiv-bergen/schnee/langlaufen/

Besonders für Einsteiger geeignet: Die Loipen in Alpsee-Grünten

Die Ferienregion wartet mit besonders „sanften“ Loipen auf und eignet sich auf den meisten Strecken für eine lockere Runde für Fortgeschrittene oder natürlich auch für Anfänger. Die Loipen sind gut zu erreichen und sind sowohl für die klassische Langlauf- als auch für die freie Skating-Technik präpariert. Jeden Abend fahren hier die Pisten-Bullies und sorgen für beste Wintersport-Bedingungen. Auf den Loipen finden sich immer wieder tolle Panorama-Aussichtspunkte auf die Allgäuer Hochalpen. Wer also gerne die Landschaft genießt und entschleunigen will, kann mit keiner der 22 Loipen in Alpsee-Günten etwas falsch machen.https://www.alpsee-gruenten.de/berge/skiurlaub/schneehoehen-loipenberichte/langlaufen-allgaeu.html

Langlauf mit Kindern im Bayerischen Wald

Langlaufen mit Kindern ist im Bayerischen Wald eine wunderbare Alternative zum alpinen Skifahren oder Snowboarden. Ein Höhepunkt ist sicher die „Bayerwald Loipe“ mit ihren 80 Kilometern. Kinder und Familien sind in anderen Loipen in dieser urwüchsigen Region bestens unterwegs. Wir stellen Euch verschiedene Routen vor, auf denen Ihr mit den Kindern Langlaufen könnt.   

„A Dreiviertl Joahr Winter, a viertl Joahr koid; des is as Weda im Woid!“ (Übersetzt: Neun Monate Winter, drei Monate kalt, dass ist das Wetter im Bayerischen Wald!“

Ein inflationär verwendeter Ausdruck für den „Woid“ ist Sibirien Bayerns. Tatsächlich ist auf den Höhenlagen vom Bayerischen Wald noch das Langlaufen möglich, wenn im Rest von Bayern bereits der Frühling eingekehrt ist. In Rimbach am Hohen Bogen ist eine knapp acht Kilometer lange Loipe, die auch für sportlichere Kinder zu schaffen ist. Vom Parkplatz Forstdiensthütte Hohenbogen folgt Ihr der Loipe N3. Leicht bergab geht es rechts herum um den Schmidtriegel. Moderat geht es hinauf zu einer kleinen Schutzhütte. Bevor Ihr wieder den Start am Parkplatz erreicht, biegt Ihr rechts ab und folgt den Schwarzenberger Weg. Er hat die Nummer E 5. Der Rundkurs Diensthütte hat einen einzigen, kurzen aber steilen Anstieg. Wenn Ihr den gemeistert habt, erreicht Ihr den Further Weg (F3). Vor Euch befindet sich der Burgstall mit seinem markanten Sendemasten in Sichtweite. Gemütlich geht es nun zurück zum Parkplatz Forstdiensthütte Hohenbogen.

• Charakter der Loipe: Leicht
• Stil: Klassisch
• Höhenmeter: 150
• Länge: acht Kilometer

Langlauf mit Kindern: Die Tannenbaumloipe

Sankt Engelmar ist den meisten Mountainbikern, Wanderern und Langläufern bekannt. Hier bieten sich viele attraktive Aussichtspunkte. Bei der Tannenbaumloipe gilt es zu entscheiden: Klassisch oder skaten? Die Skating Loipe ist jedoch einige hundert Meter länger….Hinter dem Tannenbaumstüberl, einem urigen Holzhaus, geht es los. Die Loipe führt links bergab. Hier teilt sich die klassische und die Skating Loipe. Erste führt Euch flach in den Wald. Ihr überquert einen Bachgrund und moderat geht es über verschneite Wiesen zurück nach Sankt Englmar. Kurz vor dem Luftkurort habt Ihr einen wunderbaren Blick auf das Dorf.

• Charakter der Loipe: leicht
• Stil: klassisch UND skating
• Höhenmeter: 50 (Klassisch) 80 (skakting)
• Länge: drei Kilometer klassisch, 3,8 Kilometer skating

Langlauf mit Kindern: Leichte Loipen

Kinder Langlauf in Tirol und die Kleinen finden hier ihren Gefallen an dem Sport in der Loipe. Wir stellen Euch heute Rundstrecken vor, mit wenig Höhenmetern und die technisch wenig Ansprüche stellen. Außerdem habem wir für Euch auch auf die landschaftlichen Reize der Loipen geachtet. So macht das Langlaufen den Kindern garantiert Spaß.   

Achtung! Verwechselungsgefahr! Die nun beschriebene Loipe ist in Tirol am Walchsee und nicht in Oberbayern am Walchensee. Da gab es schon unter Sportsfreunden das eine oder andere Missverständnis. In Walchsee (Tirol!) gibt es ein Langlaufzentrum. Das ist entsprechen der Tiroler Gründlichkeit auch gut ausgeschildert. Hier befinden sich Parkplätze und der Start zur Loipe. Zuerst geht es am Dorf entlang. Bald seid Ihr am See. Über sein vereistes Wasser bietet sich ein grandioser Blick auf den verschneiten Miesberg und die südlichen Chiemgauer Alpen. Wir wollen aber weniger Herumschauen, sondern Langlaufen. Bei einer Abzweigung ignoriert Ihr bitte die Abfahrt zur Kaiserwinklloipe. Die Spur führt Euch um den See herum. Anstiege gibt es dabei keine nennenswerten. Folgt der Loipe bis zum Start beim Langlaufzentrum.

• Loipe: Rund um den Walchsee
• Länge: 6,5 Km
• Höhenmeter: 12 Hm
• Schwierigkeit: Leicht
• Technik: Klassisch, skaten, Nordic Cruising

Langlauf mit Kindern: Die Ellmauer Kaiserloipe

„Es war sehr schön, es hat mich sehr gefreut.“ Diese Floskel soll, angeblich (!), Kaiser Franz Joseph I. von Österreich (der Mann von Sissi) inflationär gebraucht haben. Fragte jemand Majestät wie es ihm in einer Ausstellung gefallen hat, dann soll dieser Satz gefallen sein. Oder wie es dem Kaiser im Theater gefiel…Sicher hätte der vorletzte österreichische Kaiser auch bei der Ellmauer Kaiserloipe diesen Satz gesagt. Am Ellmauer Kaiserbad geht es los. Von dort geht es Rundloipe zum Ellmauer Hof. An einem zugefrorenen Weiher über einen verschneiten Golfplatz und wieder zurück zum Kaiserbad. Von der Länge und dem Profil her ist diese landschaftlich reizvolle Loipe mit Blicke auf dem Wilden Kaiser, ideal für Kinder sowie Anfänger.

• Loipe: Ellmauer Kaiserloipe
• Länge: 5,5 Km
• Höhenmeter: 50 Hm
• Schwierigkeit: Leicht
• Technik: Klassisch, skaten, Nordic Cruising

Langlauf mit Kindern in Oberbayern

Langlauf mit Kindern, da denken viele an die Hotspots in den deutschen Mittelgebirgen wie dem Schwarzwald, dem Thüringer- oder Bayerischen Wald. Doch auch in Oberbayern bieten sich wunderbare Loipen für Familien. Hier können die Kinder ihre ersten Kilometer auf Langlaufski absolvieren. Dazu stellen wir Euch Loipen in Oberbayern vor, die dafür ideal sind.   

Unter´m Stoa. (übersetzt: Unter dem Stein) So sagen die Einheimischen zu dieser Loipe. Mit dem Stoa (Stein) meinen die Eingeborenen den Wendelstein. Der 1.838 Meter hohe Berg erhebt sich hinter dem beschaulichen Bayerischzell. Am Ortsende, perfekt für alle Autofahrer an der B 307, befindet sich das Sportalm Nordic Aktiv Zentrum. Hier können Langläufer im klassischen Stil los laufen oder skaten. Anfänglich geht es paralell neben der Straße Richtung Leitzachquelle. Bald ist Flexibilität gefordert. Ihr überquert den Alpbach und kommt am Klarerhof vorbei. Auf der Wiese, hier starten und landen im Sommer Segelflugzeuge, geht es zum Ort Geitau. Von hier aus geht es zurück nach Bayerischzell.

• Charakter der Loipe: leicht
• Länge: 11,5 Km
• Höhenmeter: 80 Meter
• Technik: Klassisch und skaten

Langlauf mit Kindern: Kirchbichlloipe

Ein echter Olympiamedaillen-Gewinner im Langlauf lebt in Schliersee: Peter Schlickenrieder. Allerdings ist er seit 2018 Bundestrainer im Langlauf und eher selten auf den Loipen rund um Schliersee zu sehen. In Schliersee Westenhofen geht es am Kirchbichlweg beim Hotel Alpenclub (deshalb nennen Einheimische diese Runde auch „Hotelloipe“) los. Halter Euch Richtung Norden. Ihr passiert den Ortsteil Kalkgraben und lauft auf Hausham zu. Hier wohnte der Filmemacher Marcus H(ausham) Rosenmüller. Vor dem Ort macht die Loipe eine Linkskurve und sanft ansteigend geht es zurück nach Schliersee.

• Charakter der Loipe: leicht
• Länge: 2,8Km
• Höhenmeter: 50 Meter
• Technik: Klassisch und skaten

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Langlauf mit Kindern: Trainer Tipps

Langlaufen mit Kindern kann wunderbar sein, oder in ein Desaster ausarten. Wir haben heute Tipps von zwei bayerischen Trainerinnen die Euch erklären, wie Kinder Spaß in der Loipe haben. Wie wird Langlauf ein Kinderspiel? Zwei junge Schülertrainer aus Magdalena Neuners Heimat geben Tipps, was man mit dem Nachwuchs auf der Loipe beherzigen sollte.    

Christina, kurz „Tina“ Baader und Christoph Rieger trainieren etwa 15 Schulkinder des Skigau Werdenfels – viermal die Woche auf den Loipen rund um Kaltenbrunn bei Krün. Die 18-Jährige Studentin und der 20-Jährige Bank-Azubi kennen Langlauf und Biathlon von beiden Seiten, als Trainer und – vom Grundschulalter bis vor zwei Jahren – auch als Trainierte.

Auf die Frage, für welche Kinder Langlauf der richtige Sport ist, empfiehlt Christoph folgendes: „Sie sollten sich gerne draußen bewegen. Dazu braucht’s ein bissl Anstrengungsbereitschaft. Und wer schon mal auf Skiern gestanden hat, tut sich leichter, hat einfach ein besseres Gespür für den Ski.“ Am Anfang sei zudem hohe Lernbereitschaft gefragt, die Kinder sollten sich gerne auf das Neue einlassen.

Für Tina und Christoph ist auch klar: Eltern sollten den Kids von Anfang an gutes Technik-Training ermöglichen – zunächst klassisch und dann für Skating: „Langlauf geht auf die Ausdauer. Ist man technisch hinterher, wird es schnell ermüdend“, warnt Christoph. Gute Technik könne deshalb das Erfolgserlebnis und damit den Spaß erheblich steigern. Daher empfiehlt er, sich Hilfe zu holen. Vom Langlauftrainer einer Skischule etwa, der kenne viele Tricks und sein Wort habe mehr Gewicht als das von Mama und Papa. Dazu schwört Christoph auf die Gruppendynamik unter Gleichaltrigen mit ähnlichem Kenntnisstand: „Wenn die Kinder sich gut verstehen und einander motivieren, ist das mit das Allerwichtigste.“

Langlauf mit Kindern: Spaß, Spaß und nochmals Spaß

Wie wichtig der Spaß beim Lernen ist, weiß Tina auch als angehende Grundschullehrerin nur zu gut: „Spiele kommen immer gut an, zum Beispiel Fußball mit einem Ski. Auch Kettenfangen oder abgesteckte Parkoure mögen die Kinder – Hauptsache Abwechslung. Das ist alles gut fürs Gleiten, und du trainierst das Gleichgewicht“, erzählt sie. Laut Christoph sind auch Übungen auf nur einem Ski oder kleine Staffeln gut für Kinder. „Das weckt spielerisch den Ehrgeiz, die Gaudi steht aber im Mittelpunkt.“ Dass das nicht überall so läuft, wurde Tina klar, als sie ein Training in einem anderen Verein beobachtete. „Da dachte ich mir dann: Hey, ihr wisst schon, dass das hier Kinder sind?!“

Beide waren lange genug selbst im Leistungssport, um zu wissen: „Auch wenn der Spaß vorrangig ist, bei den Älteren sollte man schon die Ambition spüren.“ Mit dem bewährten Mix aus Spaß und Ansporn hoffen Tina und Christoph, manche ihrer Schützlinge unter die ersten Drei des Bayern-Cups und damit in den BSV-Kader zu befördern.

Schließlich ist die Alpenwelt Karwendel bekannt für ihren starken Nachwuchs auf Loipe und Schießstand. Genau in Kaltenbrunn, wo Tina und Christoph vier Mal pro Woche Kinder von 10 bis 14 trainieren, haben auch die Biathlon-Stars Neuner, Beck und Dahlmeier „laufen“ gelernt. Über 100 WM- und Olympiamedaillen gehen auf das Konto des Trainerteams von Bernhard Kröll.

In der wenigen Freizeit zwischen Ehrenamt und Ausbildung gehen Christina und Christoph auch selber gern in die Loipe, am liebsten die „Sportliche“ von Klais nach Kaltenbrunn oder die Geroldsee-Runde. Für sie ist dort der Blick auf die verschneiten Obstbaum-wiesen, für ihn der Ausblick aufs Karwendel „der Hammer“.

15 Loipen auf schneesicheren 900 Metern

Die Alpenwelt Karwendel liegt im Süden Bayerns auf 900 Metern Seehöhe. Das Loipennetz im weiten Isartal verläuft auf 15 Routen durch abwechslungsreiche Landschaft: rund um Seen, entlang der Buckelwiesen, durch Wälder oder der Isar entlang. Oft genießt man den Blick auf die umliegenden Berge, Karwendel, Wetterstein und Soierngebirge. Cafés und Wirtshäuser für den „Einkehrschwung“ liegen auf dem Weg. Der Anspruch variiert von der leichten Sonnenloipe, über die bei Skatern beliebten Panoramaloipe, bis zu Magdalena Neuners Lieblingsstrecke, der „Kanadaloipe“. Sie führt der Isar entlang über 13 Kilometer bis Vorderriß. Eine besonders schneesichere Loipe für ambitionierte Langläufer ist von Klais bis zum Skistadion Kaltenbrunn gespurt.

Langlauf mit Kindern: Service vor Ort

Langlauf-Kurse speziell für Kinder bieten die Skischulen Krün-Wallgau und Isartal. Infos zu Loipen, Schneelage und Schischulen / Verleih: https://www.alpenwelt-karwendel.de/langlaufen

Bequem und autofrei gelangen Langläufer zu den Loipen: Züge verkehren bis Krün / Klais oder Mittenwald, zwischen den wichtigsten Ein- und Ausstiegen pendelt der Ski- und Loipenbus, und am Ende der Kanada-Loipe in Vorderriß kann man einen Shuttle rufen. Urlaubsgäste mit der AlpenweltCard nutzen die Busse kostenlos.

In Kaltenbrunn finden am 19. / 20. Februar 2022 der Deutschland-Pokal sowie am 26. / 27. Februar der Bayern-Cup für Schüler im Biathlon und jeden Mittwoch der Gäste-Biathlon (Laien ab 18) statt.

Mehr zur Arbeit des Skigaus oder des Biathlon-Fördervereins Werdenfels.

Mehr über Tinas, Christophs und Magdalena Neuners Heimat unter: www.alpenwelt-karwendel.de

Kinder Outdoor Wissen: Langlauf

Echte Skifahrer brauchen keinen Lift. Sie steigen mit Ski auf oder sie gleiten durch die Loipe. Auch für Kinder ist diese Sportart aus Skandinavien ideal. Im Gegensatz zum Alpinenskilauf ist der Langlauf deutlich umweltschonender und in kurzer Zeit zu erlernen. Wir zeigen Euch worauf Ihr beim Langlaufen achten solltet, wenn Ihr Euch in die Loipe mit den Kindern wagt. Kinder Outdoor Wissen gibt Euch heute wertvolle Tipps.     

Wintersport heißt für viele Skifahren oder Snowboarden. Doch im Winter 20/21 ist alles anders. Aufgrund der Pandemie sind Liftanlagen in den deutschen Skigebieten aktuell geschlossen und das Reisen ins Ausland ist wegen der angeordneten Quarantäne bei Grenzüberschreitung erschwert bzw. unmöglich geworden. Langlauf ist eine tolle Alternative dazu.

Kinder Outdoor Wissen: Alternative zum Snowboard

Wer trotz in diesem Winter in den Weihnachtsferien aktiv sein möchte hat die Möglichkeit das Langlaufen auszuprobieren. Als gesündeste Sportart beansprucht das Skilanglaufen alle Muskelgruppen und gilt als effektives Ganzkörpertraining. Die ausgeglichene, gleitende Bewegung schont Gelenke sowie Rücken und stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauerfähigkeit.Langlaufen ist nicht gleich Langlaufen Prinzipiell werden drei Typen von Langlaufarten unterschieden: Klassisch, Skating und CrossCountry. Beim klassischen Langlaufen handelt es sich um den altbekannten Langlaufstil in der Loipe. Hierbei bleiben die Skier parallel und werden in Schritt-Bewegungen meist innerhalb der Loipenspur vorwärts getrieben.Das sogenannte Skating ist der schnellste Langlaufstil. Hier bewegt man sich ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen. Man benötigt dazu keine Loipenspur, sondern eine glatte feste Oberfläche, die meist neben der Loipe für das klassische Langlaufen gespurt ist.Und zuletzt existiertdas wenig bekannte Crosscountry, das Langlaufen im komplett unberührten Gelände.

Kinder Outdoor Wissen: Skaten oder klassisch?

Die erste Entscheidung beim Ausrüstungskauf ist, welche der drei Langlaufarten man ausüben möchte. Wer sich unsicher ist kann sich einfach die jeweilige Ausrüstung ausleihen und eine Klassisch und eine Skating Stunde in einer Skischule buchen. Danach weiß man sicher, welche Langlaufart einem am ehesten liegt.Welche Ausrüstung brauche ich? Material:Ohne Ski geht es nicht. Beim Langlauf unterscheidet man zwischen dem Klassisch-Ski und dem Skating-Ski. Die Bindung kauft man separat. Auch hier gibt es Unterschiede zwischen Klassisch und Skating.Ebenfalls unverzichtbar sind die entsprechenden Langlaufschuhe. Auch hier unterscheiden man die Klassisch-Schuheund die Skating-Schuhe. Und zuletzt benötigt man spezielle Langlaufstöcke

Kinder Outdoor Wissen: Warum die Ski wachsen?

Warum muss man Langlaufski wachsen? Bevor es auf die die Loipe gehen kann, sollte man den Zustand seines Unterbaus überprüfen. Gerade Langlaufski bedürfen hier einer besonderen Pflege. Es lohnt sich, denn dann laufen die Ski einfach besser und es macht deutlich mehr Spaß.Und wer sich gut um seine Ausrüstung kümmert, dem dankt sie es mit besserer Performance und Langlebigkeit.

 Verhaltensregeln auf der Loipe.

Um Unfälle beim Langlaufen zu vermeiden, die eine Fremdeinwirkung mit sich bringen, gibt es wichtige Verhaltensregeln, die es unbedingt zu beachten gilt.

1.Die wohl wichtigste Regel lautet: Rücksichtsvoll und umsichtig Sport treiben.

2.Vor dem Einstieg in die Loipe solltest Du dich kurz orientieren und die Laufrichtung abklären.

3.Falschfahrer sind auch auf der Loipe kein gern gesehener Gast.

4.Die Geschwindigkeit sollte bei schlechten Sichtbedingungen deutlich heruntergefahren werden. Zudem muss ein Abstand zum Vordermann eingehalten werden, der ein Bremsen zu jeder Zeit ermöglicht, ohne andere Sportler zu gefährden.

5.Wie beim Autofahren gilt bei mehrspurigen Loipen das Rechtsfahrgebot. Sowohl beimSkating, als auch beim klassischen Langlauf gilt diese Regel der Spurwahl. Überholen ist grundsätzlich erlaubt.

6.Immer auf die Stöcke achten. Am besten eng am Körper halten,damit der Überholte nicht Gefahr läuft mit ihnen in Kontakt zu kommen.

7.Bei der Spurwahl für die unterschiedlichen Disziplinen ist ebenfalls darauf zu achten, dass die Skating-Langläufer nicht die Loipenspuren der klassischen Langläufer beschädigen. Gleichzeitig sollten die klassischen Langläufer sich auch in der dafür vorgesehen Spurrinne aufhalten, um die meist schnelleren Skater nicht zu beeinträchtigen.

8.Auf der Loipe zu stehen (oder nach einem Sturz zu liegen) birgt Gefahrenpotenzial für die anderen Sportler. Deshalb gilt, sobald Du dich nicht vorwärtsbewegst, muss die Loipe verlassen werden