Radfahren mit der Familie kann so was von entspannt sein. Gut abgeschirmt vom Autoverkehr geht es auf eigenen Radwegen und Trassen durch malerischer Landschaften. So sieht der Radurlaub in Rheinland-Pfalz aus. Unterwegs gibt es in historischen Dörfern und Städten Interessantes zu entdecken. Für Familientouren ist dieses Bundesland wie gemacht!
Der Rheinradweg, auch EuroVelo 15 genannt, schlängelt sich von der Quelle bis zur Nordsee am Wasser entlang. Unter den vielen Etappen gibt es eine, die besonders familienfreundlich ist: Sie liegt zwischen Bingen und Bacharach – inmitten der einzigartigen Landschaft des UNESCO-Welterbes Oberes Mittelrheintal. Mit 14,5 Kilometern ist sie auch für junge Radler leicht zu meistern, zumal es keine Steigungen gibt und der Weg nicht unmittelbar an der Straße entlang führt.
Spielplätze im „Park am Mäuseturm“
Diese Eigenschaften machen ihn zum perfekten Familienweg. Außerdem locken unterwegs interessante Anlaufpunkte. Das beginnt gleich in Bingen mit dem „Park am Mäuseturm“: Das Gelände des ehemaligen Rangierbahnhofs wurde für die Landesgartenschau 2008 zur Grünanlage mit vielen schattenspendenden Bäumen und Spielplätzen umgestaltet.
Welches Tal bietet weltweit die größte Burgendichte?
Das Mittelrheintal bietet weltweit die größte Burgendichte. So lassen sich auch auf diesem kurzen Abschnitt sage und schreibe neun Burgen entdecken. Dazu gehören Burg Rheinstein, die hoch über den Radlern auf einem Felsen thront, und die ebenfalls bei Trechtingshausen gelegene Burg Reichenstein. Beide sind nicht nur eine eindrucksvolle Kulisse auf dem Weg, man kann sie auch besichtigen.
Jugendherberge in historischen Mauern
In Niederheimbach geht es weiter mit Burg Sooneck, die aussieht, als sei sie aus dem Felsen gewachsen. Bei Rheindiebach zeigt sich inmitten der Weinberge die Ruine Fürstenberg. Am Zielort Bacharach mit seinen hübschen Gassen, Weinstuben, Restaurants und Cafés kann man sogar im historischen Gemäuer übernachten: Burg Stahleck zählt zu den schönsten Jugendherbergen des Landes. Wer nicht über Nacht bleiben will, ist mit der Bahn ganz bequem in zehn bis 15 Minuten wieder zurück am Ausgangspunkt in Bingen.
Weitere Informationen unter www.rlp-tourismus.de/romantischer-rhein und www.tourenplaner-rheinland-pfalz.de/de/tour/radtour/familienfreundliche-etappe-auf-dem-rheinradweg-bingen-bis-bacharach/38364642/
Kinder Outdoor Wissen: Reifen flicken
Manche Städte nehmen es mit der Instandhaltung ihrer Radwege weniger streng. Schlaglöcher zeigen all jenen Radfahrern auf, dass das Hardtail aus den 80ern doch eher weniger bequem ist. Während auf der Fahrbahn für Autos innerhalb kurzer Zeit Glasscherben entfernt sind, müssen sich die Radfahrer in einer ähnlichen Situation ein wenig Gedulden. Ein paar Wochen kann es schon dauern, bis sich von der Stadt jemand erbarmt und den Radweg von den Glasscherben befreit. Ein Platter ist immer ärgerlich. Besonders wenn Ihr mit der Familie eine längere Tour unternehmt. In so einer Situation gibt es nur vier Möglichkeiten
- den Schlauch wechseln (das ist die schnellste Möglichkeit)
- einen Pannenspray verwenden (das ist am chemischten)
- den Schlauch flicken
- einen großen Eisbecher essen
Kinder Outdoor Wissen: Kommt Zeit, kommt RaD!
Zuerst baut Ihr das betroffene Rad aus. Wenn Ihr Schnellspanner am Vorder- und Hinterrad habt, braucht Ihr an dieser Stelle noch nicht schrauben. Schraubt den Ring vom Ventil ab und entfernt mit Montagehebeln den Mantel von der Felge.
Profitipp Nummer eins! Das Felgenband überprüfen
Bevor Ihr loslegt den Schlauch zu flicken, seht Euch das Felgenband an. Ist es intakt? Es ist an der einen oder anderen Stelle beschädigt? Wenn ja, sind dort scharfe Kanten die das Loch im Schlauch vielleicht verursacht haben könnten? Um einen weiteren Platte zu verhindern bessert das Felgenband provisorisch aus. Nehmt ein Tape aus dem Erste Hilfe Set.
Profitipp Nummer zwei! Was steckt im Mantel?
Immer wieder passiert es, dass der für den Platten verantworliche Fremdkörper (Glasscherbe, Metallsplitter, usw.) noch im Mantel steckt. Das kann zu folgenden Idiotenkreisel führen: Schlauch flicken oder erneuern und wieder einbauen. Nach wenigen Kilometern wieder ein Platter. Schlauch flicken oder erneuern und wieder einbauen. Nach wenigen Kilometern wieder ein Platter…..und so weiter. Fahrt mit dem Daumen vorsichtig an der Innenseite vom Mantel entlang. Seht ihn auch von außen an, ob noch was darin steckt. Wenn dem so ist: Entfernt den scharfen Fremdkörper!
Profitipp Nummer drei: Beginnt am Ventil!
Schraubt zuerst den Ring vom Ventil und Montagehebel (in vielen Multitools für Fahrräder sind solche integriert) entfernt Ihr den Mantel von der Felge. Entnehmt den defekten Schlauch und pumpt ihn auf. Zuhause könnt Ihr den Schlauch vom Ventil beginnend (so wisst Ihr wo Ihr angefangen habt mit der Suche nach dem Loch im Schlauch) nach dem Loch suchen, indem Ihr den Schlauch durch eine Schüssel oder Eimer mit Wasser gleiten lässt. Dort wo Bläschen aufsteigen ist das Loch im Schlauch. In freier Natur hilft Euch nur ein gutes Ohr!
Profitipp Nummer vier: Markiert das Loch!
Wenn Ihr das Loch oder die Löcher gefunden habt, markiert es mit einem Stift oder Kuli. Ein Loch auf einem dunklen Schlauch zu finden ist ein Horror!
Profitipp Nummer fünf: Kräfitig pusten!
Nehmt das Reparatur Set. Mit dem Schleifpapier rauht Ihr um das Loch den Schlauch auf. Damit das Vulkanisiermittel besser hält, pustet ein paar Mal über die Stelle. So bleiben keine Krümel auf der Oberfläche.
Profitipp Nummer sieben: Dünn auftragen!
Bestreicht nun das Loch und ein paar Zentimeter herum den Schlauch mit dem Vulkanisierkleber. Tragt ihn dünn auf und drückt dann die Flicken darauf fest. Nach ein paar Minuten könnt Ihr die Schutzfolie davon abziehen. Legt nun den Schlauch in den Mantel und pumpt ihn ein wenig auf. Montier ihn mit den Montagehebeln auf die Felge. Pumpt den Schlauch nochmals ein wenig auf und achtet darauf, dass der Mantel gleichmäßig auf der Felge liegt. Fixiert mit dem Ringelchen das Ventil und pumpt den Reifen entsprechend den Angaben auf dem Mantel auf. Baut ihn wieder ein und es kann weitergehen.
Radfahren mit der Familie auf Schienen!
Ausflügler erleben auf dem Glan-Blies-Radweg herrliche Flusslandschaften und mit ein bisschen Glück können sie unterwegs sogar Störche entdecken. Auch Wälder, hübsche Ortschaften und interessante Industriedenkmäler gibt es zu sehen. Da der Radweg flach ist und nahezu keine Straßen berührt, ist er ideal für Familien mit Kindern.
Zu verdanken ist diese entspannte Tour der Bahn, die hier einst verkehrte: Auf und neben ihren ehemaligen Trassen verläuft ein Großteil des Glan-Blies-Radwegs, der ein genussvolles Erlebnis ist und vom ADFC mit vier Sternen ausgezeichnet wurde. Er windet sich auf 130 Kilometern und fünf Etappen von Sarreguemines in Lothringen über das Saarland bis nach Staudernheim an der Nahe.
Abstecher zum Barfußpfad
Seine fünfte und letzte Etappe führt ab Meisenheim durchs Naheland. Weinberge prägen die Landschaft und bieten den Radlern herrliche Aussichten. Die knapp 13 Kilometer bis Staudernheim, wo der Glan in die Nahe mündet, sind leicht zu bewältigen. So bleibt Eltern und Kindern genug Zeit, auf dem Naheradweg weiter und nach Bad Sobernheim zu fahren: Dort liegen mit dem Barfußpfad und dem Rheinland-Pfälzischen Freilichtmuseum beliebte Familien-Ausflugsziele.
Radfahren mit der Familie: Weiterradeln auf der Draisine
Ab Altenglan wartet dann noch ein weiteres Vergnügen: das Radeln auf Schienen. Mit einer Fahrraddraisine kann man das Glantal auf einer 40 Kilometer langen, stillgelegten Bahntrasse bis Staudernheim erkunden. Die eigenen Räder muss man dabei gar nicht stehen lassen, sie werden einfach auf der Draisine mitgenommen.
Weitere Informationen unter www.rlp-tourismus.de/nahe und www.tourenplaner-rheinland-pfalz.de/de/tour/radtour/glan-blies-radweg-familientour-stoerche-kirchen-draisinen-/2930314/
Was gehört zum Radfahren mit der Familie eingepackt?
Elberadweg. Fulda Radweg. Ilmtal Radweg. Wümme Radweg. Spreeradweg. Kylltalradweg. Bei vielen Familien die gerne mit dem Velo unterwegs sind leuchten jetzt die Augen. Radeln mit der Familie an Flüssen hat seine Vorteile. Es fehlen längere Anstiege und das Profil der einzelnen Etappen ist meistens flach. Außerdem gibt es bei einem Radweg der am Fluss verläuft eine Menge zu sehen. Wer nicht in Hotels, Gasthöfen oder Pensionen übernachten will, der zeltet mit den Kindern. Das bringt noch mehr Abenteuer, aber auch ein Plus an Gepäck. In den meisten Fällen habt Ihr alles in den Radtaschen oder sogar auf einem Fahrradanhänger verstaut. Viele Familien sind mit Radanhängern unterwegs, in denen die Kinder einmal gesessen sind. Da lässt sich das Gepäck gut und sicher transportieren. Alternativ bietet sich auch ein spezieller Transportanhänger an, wie Burley sie herstellt. Die Radreise mit Kindern beginnt beim Packen. Damit Ihr die Übersicht bewahrt, haben wir für Euch diese Packliste zusammengestellt. Je nach Alter der Kinder und Region wo Ihr radelt, könnt Ihr die Aufstellung entsprechend anpassen.
Was braucht eine Familie für eine mehrtägige Radtour?
Dafür sollte die Familie folgendes einpacken
- Fahrradtaschen für den Gepäckträger
- Packtasche die sich auf den Gepäckträger schnallen lässt
- Packtaschen die an der Gabel befestigt sind „Lowrider“
- Lenkertasche (wer´s mag….)
- Trinkflaschen
- Fahrradschloss
- Vorder- und Rücklicht
- Radkarte
Ein Rucksack bei einer Radreise kann auf die Dauer störend sein. Lang diskutieren lässt sich auch über den Fahrradcomputer und GPS Gerät. Manche Outdoorer schwören darauf, andere lehnen diese ab.
Was zieht man zum Radfahren mit der Familie an?
Folgende Kleidung solltet Ihr Euch zum Radfahren mit der Familie anziehen:
- Radhose
- Atmungsaktives Trikot
- Regenhose
- Regenjacke
- Helm
- Wechselwäsche
Wer möchte kann auch Fahrradschuhe anziehen, wenn dazu spezielle Pedale montiert sind. Ansonsten sind die meisten mit Trekkingsandalen oder Turnschuhen auch gut ausgerüstet. Ebenso ist es fraglich, ob für eine Radreise mit den Kindern spezielle Radsocken und Ärmlinge nötig sind. Viele Fahrradfahrer sind ohne Radhandschuhe unterwegs und etliche mit.
Welches Werkzeug ist bei einer Radtour hilfreich?
- Flickzeug (wer es nicht kann einen Reifen zu flicken, übt es vor der Tour)
- Luftpumpe
- Ersatzschlauch
- Ersatzreifen (faltbar)
- Reifenheber
- Multitool
- Kettennieter
- Öl
- Passende Schlüssel
Bei den Ersatzteilen habe ich bewusst manche Dinge, wie Ersatzspeichen, weggelassen. Wer noch nie eine Speiche ausgewechselt hat, dem nützt eine Zusätzliche wenig. Da hilft nur eine Fahrradwerkstatt. Einen ganz vorsichtigen Radler begegnete ich am Main-Radweg. Der hatte doch, für den Fall der Fälle, einen zweiten Sattel eingepackt.
Was sollten Radfahrer einpacken, die zelten?
- Zelt
- Isomatte
- Kocher
- Brennstoff für den Kocher
- Topf und Pfanne
- Geschirr, Tasse
- Besteck
- Geschirrtuch
- Reparaturmaterial für das Zelt (Flicken und Nahtnachdichter)
- Gewürze (Salz, Pfeffer, Zucker)
- Taschen-oder Stirnlampe
- Taschenmesser
- Feuerzeug oder Streichhölzer
Was für eine Erste Hilfe Ausrüstung ist ideal zum Radfahren?
Folgende Erste Hilfe Ausrüstung solltet Ihr dabei haben:
- Erste Hilfe Set
- Sonnencreme
- Insektenschutz
- Medikamente
- Klopapier
- Waschbeutel
- Duschgel
Das solltet Ihr für die Kinder einpacken
- Schlaftier
- Vorlesebuch
- Spiel
- Je nach Alter Windeln, Feuchttücher, Brei, Trinkflasche
Was sonst bei einer Radltour noch wichtig ist:
- Sonnenbrille
- Mobiles Telefon
- Ladegerät
- Geld
- EC-Karte
- Krankenversichertenausweis
- Allzweckbeutel
Ob Dinge wie Waschmittel, Wäscheleine, Wäscheklammern, Reiseführer, Solarpanel oder Fotokamera bei Euch in die Packtaschen sollen, solltet Ihr selbst entscheiden. Viele Dinge sind am Camping- oder Zeltplatz und in der Jugendherberge bereits vorhanden und Ihr könnt Euch diesen Ballast sparen.
Radfahren mit der Familie im Westerwald
Eine alte, stillgelegte Bahntrasse ist im Westerwald zu neuen Ehren gekommen: Die Route zwischen Westerburg und Wallmerod wurde komplett umgestaltet und ist heute ein beliebtes Radtourenziel für Familien. Mit zwölf Kilometern Länge ist der Wäller ALLEen-Weg spielend zu meistern, zumal es nur sanfte Steigungen gibt. So bleibt unterwegs genug Zeit und Energie, den Blick auf Bäume und die schöne Landschaft des Westerwalds zu genießen.
Rasten auf Baumelbänken
Auf der gesamten Strecke, die von Radlern und Wanderern genutzt wird, bieten sich viele Möglichkeiten, an Sitzgruppen, Ruhe- und Baumelbänken zu rasten. Auch an Toiletten ist gedacht. Sie sind, wie die gesamte Tour, barrierefrei gestaltet und nach dem deutschlandweiten System „Reisen für Alle“ zertifiziert. Die Region hat damit den ersten barrierefreien Radweg in Rheinland-Pfalz geschaffen. Signalisieren soll dies auch sein Name Wäller ALLEen-Weg.
Den feinen Asphalt auf der Route schätzen dabei Rollstuhlfahrer, Inline-Skater und Radler gleichermaßen. Und wer sich beim Fahren an heißen Tagen nach einer kleinen Abkühlung sehnt: Ein kleiner Abstecher führt zum erfrischenden Badesee in Elbingen.
Weitere Informationen unter www.rlp-tourismus.de/westerwald
Weitere Informationen zum Thema Barrierefreiheit unter www.reisen-fuer-alle.de/waeller_alleen_weg_249.html?action=detail&item_id=3239
Auf zwei Rädern zum Grafenschloss
Erlebnisreiche Familientour auf dem Lahnradweg von Diez nach Nassau
Das Wasser der Lahn glitzert im Sonnenlicht. Der Radweg folgt dem Fluss, der sich vorbei an bewaldeten Hängen schlängelt. Auf der Höhe kann man so manches Schloss oder Kloster erkennen und immer wieder tauchen hübsche Orte auf, wie Balduinstein und Laurenburg. Die siebte Etappe des Lahnradwegs zwischen Diez und Nassau ist auf ihren 35 Kilometern fast völlig eben und darum ein Genuss für Groß und Klein. Familien, die mit jüngeren Kindern unterwegs sind und die einzige richtige Steigung unterwegs vermeiden wollen, können sie verkürzen und von Balduinstein nach Laurenburg den Zug nehmen.
Wo können Radfahrer in Diez übernachten?
In Nassau, dem Zielort dieser Etappe, wartet ein weiteres interessantes Bauwerk auf die Radler: Schon von weitem ist die Silhouette der Burgruine Nassau-Oranien zu sehen, die sich 120 Meter über dem Fluss erhebt. Sie ist der Stammsitz des Hauses Nassau, auf das sowohl das niederländische Königshaus als auch das luxemburgische Großherzogtum zurückgehen.
Blick ins Burgverlies
Allein die herrliche Aussicht lohnt den Besuch. Eine Ausstellung erzählt außerdem die Geschichte der einstigen Wehranlage und ihrer Erbauer. Besonders spannend für die jüngeren Besucher ist dabei der Blick ins einstige Burgverlies. Bevor die Ausflügler wieder absteigen, können sie sich noch in der Burgschenke stärken.
Weitere Informationen unter www.rlp-tourismus.de/lahntal, www.tourenplaner-rheinland-pfalz.de/de/tour/radtour/lahnradweg-7.-etappe-limburg-diez-nassau/65935371/
Weitere Informationen zu den Ausflugszielen unter www.rlp-tourismus.com/de/infosystem/infosystem/Burg-Nassau_Nassau/infosystem.html
Ex-Radprofi Kai Hundertmarck:” Kindern spielerisch den Spaß am Radfahren vermitteln!”!
Tour de France, Giro de Italia und viele harte Rennen hat Kai Hundertmarck als Radprofi bestritten. Der WM Dritte im 100 Km Mannschaftszeitfahren ist selbst Vater und erinnert sich noch gerne an seine ersten Radtouren. Nach seinem Abschied als Radprofi wechselte Hundertmarck die Sportart und startet seitdem als Triathlet. Egal ob man wie er auf einem Karbonrad sitzt oder mit einem Kinderfahrrad unterwegs ist. Bestimmte Dinge sind bei allen gleich: Dazu gehört den Kopf mit einem Helm zu schützen und die richtige Sattelposition. Hundertmarck gab Kinderoutdoor.de interessante Einblicke und wertvolle Tipps für Radtouren mit der Familie.
Kinderoutdoor.de:Wann haben Sie die erste Radtour mit den Eltern unternommen und woran erinnern
Sie sich noch?
Kai Hundertmarck: Ich begann als Kind schon fast früher Rad zu fahren, als ich laufen konnte.
Mit 3,5 Jahren machte ich meine erste größere Radtour zur meiner 15 Kilometer entfernt wohnenden Tante.
– hin und zurück. Zwar schob mich mein Vater des Öfteren, da das Kinderrad aber eine fixe Übersetzung hatte, musste ich trotzdem die ganze Zeit mittreten.
Was sollten Eltern bei einer Radtour mit den Kindern beachten?
Kai Hundertmarck: Nach Möglichkeit sollte eine Radtour abseits des Straßenverkehrs auf asphaltierten Wald- oder gut ausgebauten Feldwegen unternommen werden. Einen Helm zu tragen, ist dabei ein absolutes Muss. Auch sieht man oft Kinder auf viel zu kleinen oder großen Fahrrädern, daher sollte auf die richtige Größe geachtet werden. Wichtig ist darüber hinaus, immer wieder eine Pause zu machen und spielerisch den Kindern den Spaß am Radfahren zu vermitteln.
Worauf ist bei der Sattelstellung zu achten?
Kai Hundertmarck: Wenn eine der Kurbeln senkrecht steht, man auf dem Sattel sitzt und das entsprechende Bein durch streckt, sollte die Ferse gerade das Pedal berühren können. Zudem sollte der Sattel waagerecht ausgerichtet werden und die Sattelspitze nicht nach oben stehen.
Welche Argumente gibt es für den Radhelm?
Kai Hundertmarck: Schütze Deinen Kopf, Du hast nur einen!
Was gehört als Ausrüstung auf eine Tagestour mit?
Kai Hundertmarck:
-Flickzeug oder Ersatzreifen und Pumpe
– Ausreichend Trinken und ein wenig Proviant
– Kleingeld und Handy
– Regenjacke oder Weste, falls das Wetter umschlägt
Was ist Ihr Outdoor- oder Fahrradtouren Geheimtipp für Familien? Wo sollten Eltern
und Kinder unterwegs sein?
Kai Hundertmarck: Es gibt in vielen Regionen gut ausgebaute Radwege, abseits des öffentlichen Straßenverkehrs. Auf asphaltierten Rad- und gut ausgebauten Waldwegen kann man am besten Natur und Sport mit den Kindern gemeinsam zu genießen.
Vielen Dank für das Interview und weiterhin viel Erfolg beim Sport!