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Wasser als ganzjähriger Trainingsraum: Was aktive Familien vom Sport im eigenen Garten haben

Wasser als ganzjähriger TrainingsraumWandern im Allgäu, Radtouren am Bodensee, Klettersteige in den Dolomiten oder Skitage im Sauerland fordern den Körper. Nach intensiven Outdoor-Wochenenden fehlt Familien häufig ein gelenkschonender Ausgleich, der sich werktags in den Alltag einbauen lässt. Wasser bietet dafür günstige physikalische Bedingungen: Auftrieb, Widerstand und thermische Reize wirken zugleich auf Muskulatur, Herz-Kreislauf-System und Erholung. Ein häuslicher Zugang zu diesem Medium rückt damit stärker in den Fokus sportlich orientierter Haushalte.… >> weiterlesen