Slow Travel kommt ohne perfekt präparierte Pisten aus. Bei dieser Form des Urlaubs, gibt die Natur den Takt vor und der ist im Winter deutlich langsamer. In der Tiroler Zugspitz Arena erwarten die Gäste stille Wege, eine beeindruckende verschneite Bergwelt und wohltuende Outdoor Aktivitäten. Slow Travel ist perfekt um den Alltag zu vergessen.

Eintauchen, durchatmen, genießen. Nur einen Steinwurf von der deutschen Grenze entfernt, entfaltet sich auf der sonnigen Südseite der Zugspitze ein Winter zum Durchatmen. Rund um die sieben Orte Ehrwald, Lermoos, Berwang, Biberwier, Bichlbach/Lähn-Wengle, Heiterwang am See und Namlos verbindet die Tiroler Zugspitz Arenabeeindruckende Panoramen mit wohltuender Ruhe. Neben den klassischen Wintersportarten wie Skifahren und Snowboarden überzeugt die Region mit vielfältigen Aktivitäten auch abseits der Pisten.

Ideal zum Entschleunigen und Kraft tanken. Abwechslungsreiche Winterwanderungen, kilometerlange Langlaufloipen durch verschneite Landschaften und Schneeschuhwanderungen am Fuße der majestätischen Zugspitze lassen To-do-Listen schnell vergessen. Als besonderes Highlight laden in dieser Saison die digitalen Erlebniswege rund um die Abenteuer der liebevoll illustrierten Hauptcharaktere Cora, Finn und Mia dazu ein, erstmals die Natur auch im Winter spielerisch mit dem Smartphone zu erkunden. Jeder Weg ist garantiert eine spannende Entdeckungsreise durch glitzernde Schneelandschaften und stille Bergwelten.

Was ist Slow Travel?

Slow Travel ist eine Reisemethode, die sich darauf konzentriert, den Reiseprozess langsamer und bewusster zu gestalten. Im Gegensatz zu traditionellen Reisen, bei denen oft viel Wert auf schnelle Fortbewegung und das Abhaken von Sehenswürdigkeiten gelegt wird, geht es beim Slow Travel darum, tiefer in die Kultur, Natur und den Alltag eines Ortes einzutauchen. Die Philosophie hinter Slow Travel ist es, das Tempo zu drosseln, intensiver zu erleben und nachhaltiger zu reisen.

Hauptmerkmale von Slow Travel:

1. Langsame Fortbewegung: Anstatt schnell von einem Ort zum nächsten zu fliegen oder mit dem Auto zu fahren, bevorzugen Slow Travel-Anhänger oft umweltfreundlichere Verkehrsmittel wie Züge, Busse oder sogar das Fahrrad. Ziel ist es, die Reise selbst als Teil des Erlebnisses zu genießen.
2. Länger an einem Ort bleiben: Slow Traveller bleiben länger an einem Zielort, oft mehrere Tage oder Wochen, um mehr über die lokale Kultur, Geschichte und Menschen zu erfahren.
3. Bewusster Konsum: Slow Travel fördert das Vermeiden von Massentourismus und den Konsum von lokal produzierten Gütern und Dienstleistungen. Das bedeutet, in kleinen, unabhängigen Unterkünften zu übernachten und lokale Restaurants oder Märkte zu unterstützen.
4. Nachhaltigkeit: Ein zentrales Anliegen des Slow Travel ist es, umweltfreundlicher zu reisen. Dazu gehört auch, den CO2-Fußabdruck zu minimieren, auf Flugreisen zu verzichten, wo es möglich ist, und ressourcenschonend zu handeln.
5. Verbindung zur Umgebung: Slow Travel bedeutet, sich mit der Umgebung auseinanderzusetzen, auf Spaziergängen oder Wanderungen die Natur zu genießen und den Rhythmus der Region zu verstehen.

Ziele des Slow Travel:

• Authentische Erlebnisse: Statt einer Touristen-Routine zielt Slow Travel darauf ab, authentische Erfahrungen zu machen und die Lebensweise der lokalen Bevölkerung kennenzulernen.
• Achtsamkeit: Es geht darum, mit allen Sinnen zu reisen und die Momente bewusst zu erleben.
• Erholung und Entschleunigung: Slow Travel fördert eine Pause vom hektischen Alltag und ermöglicht es, den Moment zu genießen.

Beispiel für Slow Travel: Anstatt für eine Woche nach New York zu fliegen, könnte man sich für eine längere Reise durch ländliche Regionen oder kleinere Städte entscheiden, in denen man lokale Traditionen, Handwerkskunst und Küche näher kennenlernen kann. Man könnte in einem Bauernhaus übernachten, den lokalen Produzenten besuchen und die Gegend zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden.

Slow Travel ist also nicht nur eine Reiseart, sondern auch eine Philosophie, die den Fokus auf Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und tiefere kulturelle Erfahrungen legt.

Slow Travel im Winter:

Auf der Tiroler Seite der Zugspitze verschmelzen Aktivität und Achtsamkeit zu einem Wintererlebnis, das den Alltag vergessen lässt. Über 60 Kilometer präparierte Winterwanderwege eröffnen neue Perspektiven auf die tief verschneite Bergwelt, während die klare Höhenluft bei jedem Schritt spürbar Kraft spendet. Stapfen, staunen, gleiten – wer abseits des Geschehens unterwegs sein möchte, findet auch beim Schneeschuhwandern oder Langlaufen die perfekte Mischung aus Ruhe, Natur und Genuss.

Für Tempo und viel Lachen sorgt eine Rodelpartie – ob tagsüber auf den Strecken wie am Grubigstein oder in Berwang oder beim stimmungsvollen Nachtrodeln mit zünftiger Einkehr wie in Ehrwald oder Lermoos – die Möglichkeiten in der Region sind vielfältig. Wie wäre es mit einer eleganten Pirouette auf dem Eis? Das geht zum Beispiel auf der Eislaufbahn in Ehrwald oder auch bei „Reutte on Ice“, das definitiv einen Ausflug wert ist. Richtig gemütlich wird es bei einer Pferdeschlittenfahrt – natürlich in Decken gehüllt und eng aneinander gekuschelt. Ein romantisches Highlight? Ganz klar – nicht nur für Frischverliebte – eine Fackelwanderung durch die abendliche Winterlandschaft. Garantiert unvergesslich.

Wie gesund ist Slow Travel?

Slow Travel kann aus verschiedenen Perspektiven gesundheitliche Vorteile bieten, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Hier sind einige der wichtigsten Aspekte, warum Slow Travel gesund sein kann:

1. Reduzierter Stress

Langsame Reisen fördern eine Entschleunigung des Lebensstils und helfen, den oft hektischen Rhythmus des Alltags hinter sich zu lassen. Dies kann den Stresspegel erheblich senken, da Slow Travel im Gegensatz zu schnellen Touristenreisen weniger Druck und Hektik mit sich bringt. Du hast mehr Zeit, dich zu entspannen und den Moment zu genießen, was zu einer besseren mentalen Gesundheit beiträgt.

2. Mehr Bewegung und körperliche Aktivität

Slow Travel ermutigt oft zu mehr körperlicher Bewegung. Statt den ganzen Tag im Auto oder Bus zu verbringen, kannst du viele Ziele zu Fuß, mit dem Fahrrad oder durch Wanderungen erreichen. Diese Aktivitäten fördern nicht nur die Ausdauer und Fitness, sondern sind auch gut für das Herz-Kreislauf-System und die Muskelgesundheit. In ländlichen Gebieten oder bei Wanderreisen bekommst du oft die Gelegenheit, die Natur zu erleben und dich körperlich auszutoben.

3. Achtsamkeit und mentale Gesundheit

Die Philosophie hinter Slow Travel fördert Achtsamkeit und eine tiefere Verbindung zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Du hast Zeit, bewusst zu atmen, die Umgebung zu beobachten und deinen Geist zu entspannen. Das hilft, den Kopf freizubekommen, deine emotionale Balance zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Studien haben gezeigt, dass das Verbringen von Zeit in der Natur und das Erleben von weniger Hektik das Risiko von Depressionen und Angstzuständen verringern kann.

4. Nachhaltigkeit und Umweltschutz

Indem Slow Traveller häufiger umweltfreundlichere Verkehrsmittel wie Züge oder Fahrräder nutzen, reduzieren sie ihren CO2-Ausstoß im Vergleich zu schnellen Flugreisen. Ein umweltbewusster Ansatz hat auch indirekte gesundheitliche Vorteile, da weniger Umweltverschmutzung zu einer besseren Luftqualität und allgemein gesünderen Lebensbedingungen führt – sowohl für die Reisenden als auch für die lokal betroffenen Regionen.

5. Bessere Ernährung

Slow Travel fördert oft den Kontakt zu lokal produzierten Lebensmitteln. Anstatt auf Fast Food oder standardisierte touristische Menüs zurückzugreifen, haben Slow Traveller die Gelegenheit, frische, saisonale und gesunde Produkte aus der Region zu genießen. Lokale Märkte, Bauernmärkte und traditionelle Restaurants bieten oft eine Vielzahl gesunder, nahrhafter Optionen, die nicht nur besser schmecken, sondern auch nährstoffreicher sind.

6. Verbesserte Schlafqualität

Die langsame und entspannte Art des Reisens trägt dazu bei, den Biorhythmus wieder in Einklang zu bringen. Weniger Stress, weniger Reisen mit Jetlag und ein besserer Umgang mit der Zeit können zu einer besseren Schlafqualität führen. Auch das Übernachten in kleinen, ruhigeren Unterkünften statt in großen, anonymen Hotels fördert oft einen besseren und erholsameren Schlaf.

7. Emotionale Erfüllung und Zufriedenheit

Langsame Reisen bieten die Möglichkeit, tiefere Verbindungen zu den besuchten Orten und deren Bewohnern herzustellen. Diese zwischenmenschlichen Interaktionen und das Eintauchen in andere Kulturen können das Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit steigern. Psychische Gesundheit profitiert, wenn man sich weniger wie ein Tourist fühlt und mehr wie ein Entdecker.

8. Geringere körperliche Belastung durch Reisen

Langsame Reisen reduzieren die körperliche Belastung, die durch häufige Umstellungen, lange Flugreisen und enge Zeitpläne entstehen kann. Statt mehrere Orte an einem Tag zu besuchen und ständig von einem Ziel zum anderen zu hetzen, verlangsamt Slow Travel das Tempo und reduziert körperliche Erschöpfung.

9. Vermeidung von Überreizung und Burnout

Die Kombination aus ständiger Hektik, der Menge an Informationen und der Vielzahl an Eindrücken, die mit traditionellen Reisen einhergehen, kann zu mentaler Überreizung und sogar zu einem Burnout führen. Slow Travel, bei dem man sich auf wenige, dafür intensiv erlebte Ziele konzentriert, schützt davor, sich zu überfordern oder die Reizüberflutung zu erleben.

Slow Travel ist nicht nur gesund, weil es Stress reduziert und die körperliche Aktivität fördert, sondern auch, weil es eine ganzheitliche Herangehensweise an Wohlbefinden und Achtsamkeit unterstützt. Es geht darum, den Alltag bewusst zu entschleunigen, die Verbindung zur Umgebung zu intensivieren und dabei körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Wer regelmäßig slow travelt, wird vermutlich feststellen, dass es nicht nur die Reiseerfahrung selbst bereichert, sondern auch das allgemeine Lebensgefühl positiv beeinflusst.

Slow Travel im Winter: Spielend im Schnee

Ob Achtsamkeit, Rätsel oder Geschichten über die Region – die digitalen Erlebniswege rund um die Berglöwin Cora, den Fisch Finn und die Kuh Mia machen Winterwanderungen in der Tiroler Zugspitz Arena zum interaktiven Abenteuer für die ganze Familie. Erstmals auch im Winter begehbar, führen die rund vier bis fünf Kilometer langen Wege durch die verschneite Bergwelt und bieten an verschiedenen Stationen Rätsel, Audioguides und Spiele. Die digitalen Begleiter machen jede Wanderung zu einem einzigartigen Ausflug, der entspannt und inspiriert. Hier verschmelzen Technologie und Natur zu einer Verbindung, die den sanften Winter auf spannende Weise erlebbar macht.

Ist slow Travel für Familien geeignet?

Ja, Slow Travel ist sehr gut für Familien geeignet – oft sogar besonders vorteilhaft. Es bietet zahlreiche Vorteile, die speziell für Eltern und Kinder von Nutzen sein können. Hier sind einige Gründe, warum Slow Travel eine ausgezeichnete Wahl für Familien ist:

1. Stressfreies Reisen

Traditionelle Reisen mit Kindern können hektisch und stressig sein – insbesondere, wenn es darum geht, schnell von einem Ziel zum nächsten zu hetzen. Slow Travel fördert ein entspannteres Tempo, bei dem du mehr Zeit für Pausen, Erholung und das genussvolle Entdecken hast. Das Reisen in einem ruhigen Tempo reduziert den Druck und die Hektik und gibt der ganzen Familie die Möglichkeit, den Urlaub zu genießen, ohne sich gehetzt zu fühlen.

2. Mehr Zeit für gemeinsame Erlebnisse

Ein langsames Reiseerlebnis bedeutet, dass du mehr Zeit hast, als Familie zusammen zu sein und tiefere, bedeutungsvollere Erlebnisse zu teilen. Ob beim Wandern, Fahrradfahren oder beim Besuch von lokalen Märkten – Slow Travel bietet die Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und als Familie neue, unvergessliche Erinnerungen zu schaffen.

3. Fokus auf die Bedürfnisse von Kindern

Langsame Reisen bieten die Möglichkeit, den Reiseplan an die Bedürfnisse von Kindern anzupassen. Anstatt sich strikt an einen vollen Sightseeing-Plan zu halten, kannst du den Tag flexibler gestalten und genügend Pausen einlegen, um die Kinder nicht zu überfordern. Zudem ist es einfacher, kinderfreundliche Aktivitäten zu finden, wie z.B. Tierparks, Naturerlebnisse oder Workshops, die zu einem entspannteren und freudigen Urlaub beitragen.

4. Förderung von Achtsamkeit und Bildung

Slow Travel eröffnet Familien die Möglichkeit, mehr über die Kultur, Geschichte und Natur eines Reiseziels zu erfahren. Anstatt nur die wichtigsten Sehenswürdigkeiten abzuklappern, kannst du dich mit der Umgebung auseinandersetzen und gemeinsam als Familie tiefere Einblicke gewinnen. Kinder können durch lokale Aktivitäten, wie das Zubereiten von traditionellen Gerichten, Handwerkskurse oder das Besuchen von Bauernhöfen, viel lernen und entwickeln eine stärkere Verbindung zur Welt um sie herum.

5. Förderung der physischen Aktivität

Langsame Reisen ermutigen Familien dazu, mehr zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs zu sein. Diese Aktivitäten sind nicht nur gesund, sondern machen auch Spaß und fördern eine aktive Lebensweise. Es gibt viele kinderfreundliche Wanderungen, Fahrradtouren oder Naturerlebnisse, bei denen die Kinder in Bewegung bleiben und gleichzeitig die Natur entdecken können. Ein gesundes Maß an Bewegung sorgt für mehr Energie und verhindert Langeweile während des Urlaubs.

6. Weniger Reizüberflutung

Für Kinder, die in einer Welt voller ständiger Ablenkungen leben, kann Slow Travel eine erholsame Auszeit vom Überfluss an digitalen Geräten, schnellen Eindrücken und ständiger Aktivität bieten. Der Fokus liegt auf der Verbindung mit der Natur, den Menschen und der Kultur, was zu einer Reduzierung von Reizüberflutung führt und eine bessere Balance für Kinder (und Eltern) bietet.

7. Förderung von Nachhaltigkeit und Wertschätzung

Slow Travel legt Wert auf Nachhaltigkeit – und das ist ein wunderbares Thema, das Familien Kindern näherbringen können. Indem man lokal einkauft, in kleinen Familienbetrieben übernachtet oder umweltfreundliche Verkehrsmittel wie Züge oder Busse nutzt, lehrt man Kinder den respektvollen Umgang mit der Umwelt und das Bewusstsein für die Auswirkungen des Reisens. Dies kann ein wertvolles Lehrthema für Kinder sein, das sie für die Wichtigkeit von Umweltschutz und Nachhaltigkeit sensibilisiert.

8. Flexible Unterkunftsmöglichkeiten

Für Familien gibt es viele Slow Travel-Unterkünfte, die ideal für längere Aufenthalte und entspannte Tage sind. Vom gemieteten Ferienhaus, über Bauernhöfe bis hin zu familienfreundlichen Bed & Breakfasts gibt es zahlreiche Optionen, die mehr Platz und Komfort bieten, als es oft in klassischen Hotels der Fall ist. Diese Unterkünfte ermöglichen es Familien, ihren Alltag während der Reise fortzusetzen und oft auch gemeinsam zu kochen oder zu entspannen.

9. Stärkung der familiären Bindung

Langsame Reisen bringen Familien näher zusammen, indem sie den Fokus auf gemeinsame Erlebnisse legen. Die Kinder können das Gefühl haben, dass sie Teil des Entdeckungsprozesses sind und die Eltern können den Urlaub auf ihre eigene Weise genießen, ohne ständig durch die Aktivitäten ihrer Kinder gestört zu werden. Die Möglichkeit, gemeinsam Zeit in der Natur zu verbringen oder in einer neuen Umgebung zu verweilen, stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

10. Bessere Anpassung an den Alltag

Langsame Reisen können auch helfen, den Familienalltag auf eine entspannendere Weise zu gestalten. Statt ständig zu hetzen und von einem Erlebnis zum nächsten zu springen, gibt Slow Travel den Familienmitgliedern mehr Zeit, um sich zu akklimatisieren, die Umgebung zu erkunden und die Annehmlichkeiten des Ortes zu genießen, ohne sich wie auf einem Zeitplan zu fühlen.

Slow Travel ist für Familien eine ausgezeichnete Wahl, da es den Kindern und Eltern gleichermaßen hilft, zu entspannen, zu lernen und gemeinsam wertvolle Erlebnisse zu sammeln. Das langsame Tempo ermöglicht es, die Reise auf die Bedürfnisse der Familie abzustimmen und gleichzeitig den Fokus auf Achtsamkeit, Natur und Kultur zu legen. Für Familien, die auf der Suche nach einem weniger stressigen, nachhaltigeren und erfüllenderen Reiseerlebnis sind, ist Slow Travel eine wunderbare Option.

Slow Travel: Bewusst anreisen

Die Tiroler Zugspitz Arena ist wie geschaffen für den aktuellen Trend des Slow Travel, bei dem nicht das Ankommen, sondern das Unterwegssein im Vordergrund steht. Umgeben von beeindruckenden Panoramen und unberührter Natur bietet die Region eine Fülle an Aktivitäten – perfekt, um die Schönheit der winterlichen Alpen in Ruhe zu genießen. Stressfrei beginnt der Urlaub übrigens schon bei der Anreise. Dank der Nähe zur deutschen Grenze ist die Tiroler Zugspitz Arena schnell und bequem zu erreichen – ganz ohne Vignette und Stau.

Besonders komfortabel ist die Anreise mit dem ÖBB Nightjet, der Reisende über Nacht direkt nach Innsbruck bringt. Von dort geht es per Shuttle ganz entspannt zur Unterkunft. Auch das Deutschlandticket der DB ermöglicht eine bequeme Anreise zu den Bahnhöfen der Region, darunter Ehrwald, Lermoos und Bichlbach. Vor Ort sorgt die Gästekarte für kostenlose Busfahrten innerhalb der Region, so dass Erholung und Mobilität Hand in Hand gehen.

Slow Travel braucht kein fast Food!

Bewegung in unberührter Natur, die Faszination der Berge und kulinarische Genussmomente machen den Winter auf der Tiroler Seite der Zugspitze zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Nach aktiven Stunden an der frischen Luft verwöhnen heimische und hausgemachte Schmankerl wie Kaspressknödel und Kaiserschmarrn den Gaumen und runden den Tag perfekt ab. Mehr noch – sie machen den Aufenthalt in der Tiroler Zugspitz Arena zu einer unvergesslichen Auszeit.

Slow Travel im Winter: Take it easy Outdoor

Slow Travel ist im Winter perfekt um innerlich zur Ruhe zu kommen und die Energie wieder aufzuladen. Anstatt die Piste hinunter zu rasen, ist es für die eigene Balance sehr wichtig, sich im Winter zu entschleunigen. Dazu bietet sich die kalte Jahreszeit perfekt an. Wir stellen Euch vor, was Slow Travel im Winter alles für leise Abenteuer zu bieten hat.

https://youtube.com/watch?v=rgD_7iYzYR4%3Ffeature%3Doembed

Ein Atemzug und die Welt steht still. Durch die Nase ein- und laut ausatmen. Immer mehr Menschen suchen nicht nach dem nächsten Nervenkitzel, sondern einen Ort, an dem die Zeit langsamer vergeht. Besonders im Winter, wenn die Alpen unter einer stillen Schneedecke zur Ruhe kommen, werden die Berge zur Bühne des Innehaltens: Der Schnee schluckt den Lärm, die Kälte klärt den Kopf, die Natur schaltet in den Ruhemodus. Kein Wunder, dass Slow Travel auch in der kalten Jahreszeit immer mehr Anhänger findet: Sechs Winteraktivitäten an ganz besonderen Orten, die den Alltag verblassen lassen und garantiert neue Energie schenken.

Slow Travel: Eisbaden und der Stress ist weg

Eisbaden ist nichts für Warmduscher: Ein Sprung in den Zeller See im Salzburger Land ist ein Moment der Klarheit und Kraft. Das eiskalte Wasser stärkt das Immunsystem, setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Zell am See-Kaprun, am Tor zum Nationalpark Hohe Tauern, bietet dafür die perfekte Kulisse – die klare Winterluft und die verschneiten Berge lassen den Alltag weit weg erscheinen und schaffen ein Gefühl von Lebendigkeit und innerer Ruhe. Neben dem Eisbaden sorgt das vielfältige Angebot an Winter- und Schneeschuhwanderungen, Winteryoga, Waldbaden, Langlaufen oder Skitouren im Tal, auf den Bergen und rund um den Zeller See für intensive Entschleunigung.

Was ist Slow Travel?

Slow Travel ist ein Konzept, das sich auf langsames und bewusstes Reisen konzentriert, bei dem der Fokus auf dem Erleben und Genießen des Reiseziels liegt, anstatt sich auf schnelle, hektische Touren und das Abhaken von Sehenswürdigkeiten zu konzentrieren. Es geht darum, in einem gemächlicheren Tempo zu reisen, tiefere Verbindungen zu den Orten und Menschen aufzubauen und die Reiseerfahrungen intensiver zu genießen.

Wichtige Merkmale von Slow Travel sind:

1. Längere Aufenthalte an einem Ort: Statt nur einen Tag oder zwei in einer Stadt oder Region zu verbringen, bleibt man oft länger und erkundet die Gegend in Ruhe.
2. Langsame Fortbewegung: Slow Travel bevorzugt oft umweltfreundliche Verkehrsmittel wie Zug, Fahrrad oder sogar zu Fuß. Es geht weniger darum, schnell von einem Ort zum anderen zu kommen, sondern mehr um das Erlebnis der Reise selbst.
3. Lokale Kultur erleben: Man versucht, sich stärker mit der lokalen Kultur, den Menschen und der Umgebung auseinanderzusetzen, oft durch authentische Erlebnisse wie lokale Feste, Märkte oder traditionsreiche Aktivitäten.
4. Nachhaltigkeit: Slow Travel setzt auf nachhaltigen Tourismus, der die Umwelt weniger belastet und die lokale Wirtschaft unterstützt, ohne sie zu schädigen.

Das Prinzip des Slow Travel steht im Gegensatz zum „Fast Travel“, bei dem man versucht, möglichst viele Sehenswürdigkeiten in kurzer Zeit zu besuchen, häufig mit schnellen Verkehrsmitteln und wenig tiefgreifendem Kontakt zur Kultur vor Ort.

Es ist eine Antwort auf die zunehmende Schnelllebigkeit des modernen Reisens und fördert eine bewusstere und nachhaltigere Form des Reisens.

Slow Travel im Winter: Wandern durch den glitzernden Schnee

Winterwandern und Meditation – eine Kombination, die in den Ammergauer Alpen neue Dimensionen erreicht. Durch verschneite Wälder und sanfte Hügel lässt die winterliche Stille den Geist zur Ruhe kommen. Der Naturpark Ammergauer Alpen bietet 120 Kilometer markierte Winterwanderwege von Bad Bayersoien bis Ettal. In jedem Ort der Region gibt es zudem panoramareiche, ruhige Routen für kurze Ausflüge. Highlight ist der Meditationsweg, der Natur und Einkehr vereint: keine sportlichen Höchstleistungen, nur das bewusste Erleben jedes Schrittes. Schwere Gedanken treten in den Hintergrund, eine neue Leichtigkeit macht sich breit – und im Einklang mit der Stille des Winters entdeckt man sich selbst.

Ist Winterwandern gesund?

Ja, Winterwandern kann sehr gesund sein – sowohl für den Körper als auch für den Geist. Es bietet viele Vorteile, wenn es richtig und sicher durchgeführt wird. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile:

1. Kondition und Ausdauer verbessern

Winterwandern ist eine hervorragende Möglichkeit, die allgemeine Fitness zu steigern. Der Körper muss sich oft mehr anstrengen, um sich im Schnee oder auf vereisten Wegen fortzubewegen, was die Muskulatur stärker beansprucht und die Ausdauer fördert. Auch das Gehen auf unebenem Terrain stärkt die Balance und Koordination.

2. Kalorienverbrennung und Gewichtsmanagement

Wandern im Winter verbrennt aufgrund der Kälte und des oft anspruchsvolleren Geländes mehr Kalorien als im Sommer. Der Körper muss härter arbeiten, um die Temperatur zu regulieren und die Muskeln bei den veränderten Bedingungen zu aktivieren.

3. Stärkung des Immunsystems

Frische Luft und körperliche Aktivität sind beides wunderbare Mittel, um das Immunsystem zu stärken. Der Aufenthalt in der Natur fördert die Durchblutung und unterstützt die körpereigenen Abwehrkräfte, was in der Winterzeit besonders wichtig ist, um Erkältungen und Grippe vorzubeugen.

4. Stressabbau und geistige Gesundheit

Winterwandern in der Natur kann sehr beruhigend und meditativ wirken. Der Kontakt mit der Natur, kombiniert mit der körperlichen Bewegung, reduziert Stress, fördert die Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen) und kann sogar helfen, Symptome von Depressionen zu lindern. Der klare Winterhimmel, das Schneegestöber und die Ruhe der Winterlandschaft haben eine entspannende Wirkung auf Geist und Körper.

5. Verbesserung der Durchblutung

Die kalte Luft regt die Blutzirkulation an, und durch das Wandern in winterlicher Umgebung werden die Blutgefäße aktiviert. Insbesondere bei regelmäßigem Winterwandern kann dies langfristig die Gesundheit des Kreislaufsystems fördern.

6. Vitamin D und frische Luft

Im Winter wird oft weniger Sonnenlicht aufgenommen, was zu einem Mangel an Vitamin D führen kann. Das Wandern draußen, auch wenn es kühler ist, sorgt dafür, dass man frische Luft bekommt und, je nach Wetter, auch etwas Sonne tanken kann, was für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit wichtig ist.

7. Bessere Lungenkapazität und Atmung

Das Winterwandern in der frischen, kühlen Luft ist gut für die Lungen. Kühle Luft hat eine positive Wirkung auf die Atmung und kann dabei helfen, die Lungenkapazität zu steigern. Dies kann insbesondere bei Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma von Vorteil sein – aber immer in Absprache mit einem Arzt.

Worauf man achten sollte:

• Ausrüstung und Kleidung: Achte darauf, dass du dich warm anziehst, aber gleichzeitig atmungsaktive Kleidung trägst, um nicht zu überhitzen. Besonders wichtig sind passende Wanderschuhe, die rutschfest und wasserdicht sind.
• Sicherheitsaspekte: Winterwanderungen können je nach Wetterlage anspruchsvoll sein. Achte auf mögliche Gefahren wie Glätte, vereiste Pfade oder plötzliche Wetterumschwünge. Wenn du in den Bergen oder abgelegenen Gebieten wanderst, nimm immer ein Handy mit und informiere dich vorher über die Bedingungen.
• Überanstrengung vermeiden: Winterwandern kann körperlich fordernd sein, besonders bei Schnee oder steilen Hügeln. Es ist wichtig, das Tempo anzupassen und Pausen einzulegen, wenn nötig.

Insgesamt ist Winterwandern eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern und sich gleichzeitig an der Schönheit der Winterlandschaft zu erfreuen.

https://youtube.com/watch?v=Q_PwAHs2KJ8%3Ffeature%3Doembed

Slow Travel im Winter: Sanft durch die Loipe gleiten

Gleiten, schieben, ziehen – mit jedem Schritt ein Stück mehr loslassen. Jeder Zug ist ein Taktgeber, der den Alltag verstummen lässt. Der Rhythmus des Langlaufens vereint Körper und Geist, blendet alles Überflüssige aus. Die klare Bergluft füllt die Lungen, die Weite der verschneiten Loipen lässt Glücksgefühle aufkommen. Herz-Kreislauf-System und Immunsystem werden gestärkt – die perfekte Balance zwischen Auspowern und Abschalten. Auf 1.200 Metern bietet die Region Seefeld ein Hochplateau mit 245 Kilometern Loipen für jedes Level. Ob entspannte Runde im Leutascher Hochtal oder intensives Training in der Seefeld Sports Arena – in Seefeld, Leutasch, Mösern, Reith und Scharnitz verschmelzen Bewegung und Erholung.

Wo sind die 20 besten Langlaufloipen in Mitteleuropa?

Mitteleuropa bietet zahlreiche atemberaubende Langlaufloipen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Langläufer geeignet sind. Diese Loipen führen durch idyllische Winterlandschaften, in malerische Täler und über verschneite Hochplateaus. Hier ist eine Liste der 20 schönsten Langlaufloipen in Mitteleuropa:

1. Kitzbüheler Alpen (Österreich)

• Region: Tirol
• Länge: Über 200 km Loipen
• Besonderheiten: Die Loipen bieten herrliche Ausblicke auf die Kitzbüheler Alpen und verlaufen durch charmante Dörfer. Das Loipennetz ist bestens präpariert, mit Varianten für verschiedene Könnerstufen.

2. Bregenzerwald (Österreich)

• Region: Vorarlberg
• Länge: 140 km
• Besonderheiten: Abwechslungsreiche Loipen durch das ursprüngliche Alpental, mit herrlichem Panorama auf die umgebenden Gipfel und tiefverschneite Wälder.

3. Salzburger Land (Österreich)

• Region: Salzburger Land
• Länge: 220 km
• Besonderheiten: Die Region bietet Loipen für jedes Niveau, von flachen Tälern bis zu steileren Bergen. Besonders schön ist die Loipe am Weißsee mit seinem atemberaubenden Bergpanorama.

4. Engadin (Schweiz)

• Region: Graubünden
• Länge: 200 km
• Besonderheiten: Das Engadin ist bekannt für seine gut präparierten Loipen und seine atemberaubende Landschaft. Die Strecke führt durch malerische Dörfer und entlang von kristallklaren Seen.

5. Zermatt – Matterhorn (Schweiz)

• Region: Wallis
• Länge: 60 km
• Besonderheiten: Die Loipen in Zermatt bieten atemberaubende Ausblicke auf das berühmte Matterhorn. Es gibt sowohl Höhenloipen als auch klassische Strecken im Tal.

6. Davos-Klosters (Schweiz)

• Region: Graubünden
• Länge: 100 km
• Besonderheiten: Davos ist das größte Langlaufzentrum der Schweiz und bietet ein gut ausgebautes Loipennetz, das durch unberührte Natur führt.

7. Sauerland (Deutschland)

• Region: Nordrhein-Westfalen
• Länge: 150 km
• Besonderheiten: Die Region bietet ein weitläufiges Netz an Loipen, das besonders im Hochsauerland beliebt ist. Die Loipen führen durch malerische Täler und sind für alle Leistungsstufen geeignet.

8. Schwarzwald (Deutschland)

• Region: Baden-Württemberg
• Länge: 160 km
• Besonderheiten: Besonders schön sind die Loipen rund um den Feldberg, die durch den märchenhaften Schwarzwald führen. Hier gibt es viele Varianten, die von flachen bis zu anspruchsvolleren Strecken reichen.

9. Bayrischer Wald (Deutschland)

• Region: Bayern
• Länge: 130 km
• Besonderheiten: Das Loipennetz des Bayerischen Waldes erstreckt sich entlang schöner Wald- und Wiesenlandschaften, mit vielen Routen, die durch unberührte Natur führen.

10. Lusen und Rachel (Deutschland)

• Region: Bayerischer Wald
• Länge: 100 km
• Besonderheiten: Dieses Gebiet ist besonders für seine idyllischen, ruhigen Strecken und das wunderschöne Bergpanorama bekannt.

11. Jeseníky (Tschechien)

• Region: Nordmähren
• Länge: 150 km
• Besonderheiten: Die Loipen in den Jeseníky führen durch abgelegene Wälder und bieten ein ruhiges Langlauferlebnis mit herrlichen Ausblicken auf die Berge.

12. Šumava (Tschechien/Deutschland)

• Region: Böhmerwald
• Länge: 200 km
• Besonderheiten: Das Böhmerwaldgebiet an der Grenze zwischen Tschechien und Deutschland bietet ausgezeichnete Loipen, die durch eine wunderschöne Winterlandschaft führen.

13. Low Tatras (Slowakei)

• Region: Mittelslowakei
• Länge: 100 km
• Besonderheiten: Die Loipen führen durch die unberührte Natur der Tatra und bieten ein anspruchsvolles, aber auch wunderschönes Langlauferlebnis.

14. Vysoké Tatry (Slowakei)

• Region: Hohe Tatra
• Länge: 80 km
• Besonderheiten: Diese Region in der Slowakei bietet einige der schönsten Langlaufstrecken in Mitteleuropa, mit spektakulären Ausblicken auf die Hochgebirgskette.

15. Trentino (Italien)

• Region: Dolomiten
• Länge: 150 km
• Besonderheiten: Das Trentino bietet nicht nur wunderschöne Loipen, sondern auch ein unverwechselbares Dolomitenpanorama. Besonders schön ist die „Dolomiti di Brenta“ Loipe.

16. Pustertal (Italien)

• Region: Südtirol
• Länge: 200 km
• Besonderheiten: Das Pustertal bietet eine Vielzahl an gut präparierten Loipen, die durch das wunderschöne Südtirol führen und die Dolomiten im Hintergrund haben.

17. Müritz-Nationalpark (Deutschland)

• Region: Mecklenburg-Vorpommern
• Länge: 50 km
• Besonderheiten: Im Müritz-Nationalpark erwartet die Langläufer eine ruhige, idyllische Winterlandschaft mit flachen, gemütlichen Loipen entlang von Seen und Wäldern.

18. Tatra (Polen/Slowakei)

• Region: Polen und Slowakei
• Länge: 60 km
• Besonderheiten: Die Loipen in der polnischen Tatra bieten ein wunderschönes Erlebnis in den hochalpinen Regionen und sind vor allem für fortgeschrittene Langläufer geeignet.

19. Karkonosze (Polen)

• Region: Niederschlesien
• Länge: 50 km
• Besonderheiten: Das Karkonosze-Gebirge ist bekannt für seine schönen Loipen, die durch eine verschneite Gebirgslandschaft führen und fantastische Ausblicke auf die umliegende Natur bieten.

20. Murau (Österreich)

• Region: Steiermark
• Länge: 100 km
• Besonderheiten: Das Loipennetz in Murau bietet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Langläufer zahlreiche Möglichkeiten und führt durch tiefverschneite Wälder und idyllische Täler.

Slow Travel: Waldbaden und Yoga im Winterwonderland

Eingebettet zwischen tiefen Wäldern und hohen Gipfeln tickt die Zeit in Warth-Schröcken langsamer. Abgeschieden und geprägt von alten Werten, bieten die Walserdörfer erholsame Ruhe. Die Kraft und der Atem der Berge lässt den Alltag verblassen. Auch im Winter lädt die Natur zum Waldbaden ein: Die ätherischen Öle der Bäume beruhigen und stärken das Immunsystem. Alles, was man dafür braucht: Bergschuhe und warme Kleidung. Abends lässt sich die Stille des Waldes bei einer geführten Laternenwanderung intensiv erleben. Wer die Verbindung zu sich selbst vertiefen möchte, schöpft bei Yoga-Kursen und Atemübungen neue Kraft – ganz im authentischen Stil von Warth-Schröcken.

Was braucht man zum Winterwandern?

Winterwandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die kalte Jahreszeit in der Natur zu genießen. Um sicher und komfortabel unterwegs zu sein, ist es wichtig, sich gut vorzubereiten und die richtige Ausrüstung zu haben. Hier ist eine Liste von Dingen, die du für eine Winterwanderung benötigst:

1. Wettergerechte Kleidung

Die richtige Kleidung ist entscheidend, um sich warm und trocken zu halten und gleichzeitig ausreichend Bewegungsfreiheit zu haben.

• Funktionsunterwäsche (Baselayer): Diese sollte atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend sein, um den Schweiß von der Haut wegzuleiten und dich trocken zu halten.
• Warme Schichten (Midlayer): Ein Fleece- oder Softshell-Jacke eignet sich gut als zweite Schicht, die isoliert und gleichzeitig atmungsaktiv ist.
• Wasserdichte und winddichte äußere Schicht (Shell): Eine wetterfeste Jacke und Hose schützen vor Wind, Regen und Schnee. Achte darauf, dass sie atmungsaktiv sind, damit du nicht ins Schwitzen gerätst.
• Mütze oder Stirnband: Ein Stirnband oder eine Mütze hält den Kopf warm und schützt vor Kälte. Wähle eine, die den Schweiß gut aufnimmt und schnell trocknet.
• Handschuhe: Wähle isolierte Handschuhe, die deine Hände warm halten, aber trotzdem eine gute Beweglichkeit bieten. Bei extrem kalten Temperaturen können auch Fäustlinge sinnvoll sein.
• Schal oder Halswärmer: Ein Schal oder ein warmer, atmungsaktiver Buff schützt den Hals und das Gesicht vor Kälte und Wind.
• Socken: Gute, isolierende Socken sind wichtig. Merinowolle oder synthetische Socken halten die Füße warm und trocknen schnell, wenn sie feucht werden.

2. Richtige Schuhe und Stiefel

• Wanderschuhe oder Winterstiefel: Deine Schuhe sollten wasserdicht und gut isoliert sein. Sie müssen ausreichend Grip haben, um auf Schnee und Eis sicheren Halt zu bieten. Stiefel mit einer GORE-TEX-Membran sind eine gute Wahl, da sie sowohl wasserfest als auch atmungsaktiv sind.
• Gamaschen: Diese können helfen, Schnee und Feuchtigkeit aus den Schuhen fernzuhalten, insbesondere bei tiefem Schnee.

3. Ausrüstung für Sicherheit und Komfort

• Trekkingstöcke (optional): Stöcke sind besonders im Winter von Vorteil, da sie dir bei rutschigen Wegen mehr Stabilität und Halt bieten. Achte darauf, dass die Stöcke mit Gummipfropfen für den Winterbetrieb ausgestattet sind, um Schäden an der Loipe oder den Wegen zu vermeiden.
• Karten und Kompass / GPS: Auch wenn du bekannte Wege gehst, kann es nützlich sein, eine Karte und einen Kompass oder ein GPS-Gerät mitzunehmen, um sicherzustellen, dass du dich nicht verirrst.
• Rucksack: Ein kleiner Rucksack ist ideal, um zusätzliche Kleidung, Verpflegung und Ausrüstungsgegenstände zu transportieren.
• Erste-Hilfe-Set: Ein kleines, leichtes Erste-Hilfe-Set ist immer sinnvoll, falls es zu kleineren Verletzungen kommt.
• Stirnlampe: Im Winter wird es früh dunkel, und es kann immer wieder Situationen geben, in denen zusätzliches Licht hilfreich ist. Eine Stirnlampe ist praktisch und hält deine Hände frei.

4. Nahrung und Flüssigkeit

• Wasserflasche oder Thermoskanne: Achte darauf, dass du genug zu trinken dabei hast, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Eine Thermoskanne mit warmem Tee oder Wasser ist besonders angenehm in der Kälte.
• Energie-Snacks: Energieriegel, Nüsse oder Trockenfrüchte sind ideale Snacks für unterwegs, um deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten und die Energie zu steigern.

5. Sonnenschutz

• Sonnencreme: Auch im Winter kann die Sonne stark sein, besonders auf verschneiten Flächen, da der Schnee das Sonnenlicht reflektiert. Verwende eine Sonnenschutzcreme für Gesicht und Hände.
• Sonnenbrille oder Schneebrille: Schneeblindheit kann ein Risiko sein, wenn die Sonne auf den Schnee trifft. Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz schützt deine Augen vor der intensiven Strahlung.

6. Zusätzliche Ausrüstung (je nach Bedingungen)

• Yaktrax oder Spikes für die Schuhe: Diese rutschfesten Aufsätze für deine Wanderschuhe sorgen für besseren Halt auf vereisten Wegen und bieten zusätzliche Sicherheit.
• Notfallausrüstung: Ein kleines, leichtes Notfallpaket (z.B. Pfeife, Rettungsdecke, Zeltplane) kann in abgelegenen Gebieten oder bei längeren Wanderungen sinnvoll sein.

7. Wichtige Überlegungen

• Wetterbedingungen überprüfen: Achte vor der Wanderung auf die Wettervorhersage, insbesondere in den Bergen, wo sich das Wetter schnell ändern kann. Kälte, Wind oder Schneefall können die Bedingungen erschweren.
• Die Wanderroute wählen: Wähle eine Route, die deinem Fitnesslevel und den aktuellen Wetterbedingungen entspricht. Im Winter können die Wege glatt und rutschig sein, daher sollten besonders steile oder schwierige Strecken gut überlegt werden.

8. Verhalten in der Winterlandschaft

• Langsam gehen: Im Winter ist es oft wichtig, das Tempo anzupassen und vorsichtig zu gehen, um Stürze auf rutschigen Wegen zu vermeiden.
• Vermeide Überanstrengung: In der kalten Luft wird der Körper schneller ermüden. Achte auf regelmäßige Pausen und achte auf Anzeichen von Kälte- oder Erschöpfung.

Mit dieser Ausrüstung bist du bestens für eine Winterwanderung gerüstet. Es geht darum, die richtige Balance zwischen Schutz vor Kälte und Bewegungsfreiheit zu finden, sodass du die winterliche Natur sicher und in vollen Zügen genießen kannst.

Slow Travel im Winter: Auf leisen Sohlen unterwegs

Durch unberührten Schnee stapfen, Schritt für Schritt in die winterliche Stille eintauchen – Schneeschuhwandern ist Slow Travel pur. Diese Bewegung bringt den Körper in Schwung, stärkt das Immunsystem und beruhigt den Geist. Das Mieminger Plateau mit seinen sonnigen Weiten und Panoramablicken bietet die ideale Kulisse. Nahe Innsbruck und doch weit entfernt vom Alltag entfaltet sich hier ein Gefühl von Freiheit und Ruhe, ideal für eine erholsame Auszeit. Von Dezember bis April lädt das geführte Aktivprogramm der Region Innsbruck zu Schneeschuhwanderungen ein – alle Touren sind in der Welcome Card enthalten, die Gäste ab zwei Übernachtungen kostenlos erhalten.

Ist Schneeschuhwandern schwierig?

Schneeschuhwandern ist grundsätzlich eine relativ einfache und zugängliche Outdoor-Aktivität, die für viele Menschen gut geeignet ist – auch für Anfänger. Allerdings hängt der Schwierigkeitsgrad von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. dem Terrain, der Schneebeschaffenheit, dem Wetter und dem eigenen Fitnesslevel.

Warum Schneeschuhwandern eher leicht ist:

• Einfache Technik: Im Vergleich zum Skifahren oder sogar zum normalen Wandern auf steilen Bergpfaden ist die Technik des Schneeschuhwanderns recht unkompliziert. Du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse oder eine umfangreiche Schulung, um loszulegen. Die Hauptbewegung besteht darin, wie beim normalen Wandern zu gehen – nur dass du dabei Schneeschuhe trägst, die das Gewicht verteilen und das Einsinken im Schnee verhindern.
• Geringer Trainingsaufwand: Schneeschuhwandern erfordert keine außergewöhnliche körperliche Vorbereitung. Für die meisten Menschen ist es eine moderate bis leichte körperliche Aktivität, die in einer angenehmen Intensität durchgeführt werden kann, je nach Tempo und Terrain.
• Geringes Verletzungsrisiko: Im Vergleich zu anderen Winteraktivitäten wie Skifahren oder Snowboarden ist das Verletzungsrisiko beim Schneeschuhwandern gering. Das Risiko, sich zu verletzen, ist hauptsächlich mit Stürzen durch vereiste oder unwegsame Geländeabschnitte verbunden, aber das kann man durch langsames und umsichtiges Gehen weitgehend vermeiden.

Faktoren, die den Schwierigkeitsgrad beeinflussen:

Obwohl Schneeschuhwandern grundsätzlich nicht schwierig ist, gibt es einige Faktoren, die den Schwierigkeitsgrad beeinflussen können:

1. Terrain:
   • Flache und offene Landschaften: Auf flachen Wegen oder durch Wälder geht das Schneeschuhwandern in der Regel leicht und entspannt. Das Gehen auf flachem, unverspurtem Schnee ist eine ideale Einstiegsmöglichkeit.
   • Bergauf oder steiles Gelände: Steileres Gelände oder das Wandern bergauf kann das Schneeschuhwandern anstrengender machen. Die zusätzliche Anstrengung beim Aufstieg, gepaart mit der Schneeschuhtechnik, erfordert mehr Kraft und Ausdauer. Besonders in tiefem Schnee kann der Aufstieg anstrengend sein, da du gegen den Widerstand des Schnees ankämpfst.
   • Unwegsames Terrain: Wenn du in unberührtem Gelände wanderst (z. B. in einem unpräparierten Schneegebiet), kann das Terrain schwieriger sein. Du musst durch tiefen Schnee waten oder dich durch Gebirgslöcher und Hindernisse bewegen, was zusätzliche Vorsicht und Energie erfordert.
2. Schneebedingungen:
   • Powder-Schnee: Im unberührten Pulverschnee ist das Gehen oft ein intensives Workout, da du tiefer in den Schnee einsinkst. Das macht das Wandern zwar anstrengender, aber auch aufregend und lohnend, besonders für erfahrene Wanderer.
   • Altschnee oder Harschschnee: Wenn der Schnee sehr hart oder vereist ist, kann das Gehen schwieriger werden. Du sinkst weniger tief ein, aber die Oberflächen können rutschig oder uneben sein, was das Gehen anstrengender und potenziell unsicher macht.
3. Wetterbedingungen:
   • Kälte und Wind: Kalte Temperaturen und starker Wind können das Wandern unangenehm machen. Besonders in höheren Lagen kann der Wind die gefühlte Temperatur drastisch senken, was das Wandern erschwert. Es ist wichtig, sich entsprechend zu kleiden, um gegen Kälte und Wind geschützt zu sein.
   • Nebel und schlechte Sicht: Schlechte Wetterbedingungen können die Orientierung erschweren und das Wandern gefährlicher machen. Bei Nebel oder starkem Schneefall ist es schwieriger, den Weg zu finden.
4. Fitnesslevel und Ausdauer:
   • Kondition: Schneeschuhwandern ist eine moderate körperliche Aktivität, die Ausdauer erfordert, insbesondere bei steilen Anstiegen oder langen Wanderungen. Wenn du regelmäßig wandern gehst und fit bist, wird das Schneeschuhwandern für dich eher einfach sein. Wenn du weniger fit bist, könnte es herausfordernder werden, besonders wenn du längere Strecken zurücklegen möchtest.
5. Ausrüstung:
   • Schneeschuhe: Moderne Schneeschuhe sind einfach zu benutzen und bieten guten Halt auf Schnee. Wichtig ist, dass du die richtige Größe und Art von Schneeschuhen für dein Gewicht und das Terrain auswählst. Eine falsche Passform oder schlecht angepasste Schneeschuhe können das Wandern erschweren.
   • Stöcke: Wanderstöcke können besonders bei unebenem oder steilem Gelände hilfreich sein, da sie die Stabilität verbessern und die Gelenke entlasten.

Slow Travel: Abseits der Pisten beim Skitourengehen Ruhe finden

Schritt für Schritt dem Gipfel entgegen, während im Tal der Alltag verblasst. Kein Pistentrubel, nur die winterliche Stille und das rhythmische Knirschen des Schnees. Die gleichmäßige, meditative Bewegung fordert den Körper und beruhigt den Geist – Harmonie aus Kraft und Klarheit. In Livigno bieten vier markierte und gesicherte Skitourenrouten einen sanften Einstieg, ideal für alle, die die Berge ohne Eile genießen wollen. Die vom Freeride Project betreuten Routen führen durch herrliche Landschaften und laden zum entspannten Naturerlebnis ein. Unsicher im Tiefschnee? Kein Problem, die meisten Touren können ganz entspannt über die Piste abgefahren werden. Ein Spritz am Abend und italienisches Dolce Vita runden den Tag ab.