Ultratrails werden nicht nur mit den Beinen gelaufen – der Kopf entscheidet, ob du weiterkommst. Profi‑Athletin Rosanna Buchauer verrät ihre 7 stärksten Mentalstrategien für lange Distanzen, Krisenmomente und echte Resilienz auf dem Trail.
Ultratrail‑Running ist eine der härtesten Ausdauerdisziplinen der Welt. Stundenlanges Laufen im Gelände, extreme Höhenmeter, Müdigkeit, Schmerzen und mentale Tiefpunkte gehören untrennbar dazu. Spätestens jenseits der 100‑Kilometer‑Marke zeigt sich, dass körperliche Fitness allein nicht reicht.… >> weiterlesen Mentale Stärke im Ultratrail: 7 Profi‑Tipps von Rosanna Buchauer
Ultratrails werden nicht nur mit den Beinen gelaufen – der Kopf entscheidet, ob du weiterkommst. Profi‑Athletin Rosanna Buchauer verrät ihre 7 stärksten Mentalstrategien für lange Distanzen, Krisenmomente und echte Resilienz auf dem Trail.
Ultratrail‑Running ist eine der härtesten Ausdauerdisziplinen der Welt. Stundenlanges Laufen im Gelände, extreme Höhenmeter, Müdigkeit, Schmerzen und mentale Tiefpunkte gehören untrennbar dazu. Spätestens jenseits der 100‑Kilometer‑Marke zeigt sich, dass körperliche Fitness allein nicht reicht.… >> weiterlesen 
