Outdoor‑Fitness boomt – und das aus gutem Grund. Denn draußen zu trainieren fühlt sich nicht nur besser an, sondern ist auch unglaublich effektiv. Außerdem brauchst du dafür kaum Ausrüstung. Ein Medizinball, ein Rucksack und die Natur reichen völlig aus, um ein komplettes Ganzkörpertraining zu absolvieren. Deshalb zeige ich dir hier, wie du mit einfachen Mitteln draußen stärker, fitter und beweglicher wirst.… >> weiterlesen Outdoor‑Fitness: Medizinball, Rucksack & Natur als Trainingsgerät
Outdoor‑Fitness boomt – und das aus gutem Grund. Denn draußen zu trainieren fühlt sich nicht nur besser an, sondern ist auch unglaublich effektiv. Außerdem brauchst du dafür kaum Ausrüstung. Ein Medizinball, ein Rucksack und die Natur reichen völlig aus, um ein komplettes Ganzkörpertraining zu absolvieren. Deshalb zeige ich dir hier, wie du mit einfachen Mitteln draußen stärker, fitter und beweglicher wirst.… >> weiterlesen 
